花胶炖乌鸡：孕妇滋补之选

花胶炖乌鸡简介

花胶炖乌鸡是一道用花胶和乌鸡炖制而成的滋补佳品。孕期孕妇适当喝滋补汤品益处颇多，既利于自身吸收，对腹中胎儿发育也有好处。那么，这道汤是否适合孕妇饮用呢？

孕妇能否食用花胶炖乌鸡

花胶对孕妇的作用

孕妇可以食用花胶。孕期吃花胶，不仅能有效补充孕妇营养，对宝宝日后的皮肤和抵抗力也有很好的帮助。坐月子时吃花胶，能助力产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。不过，怀孕7个月后，宝宝吸收能力增强，若宝宝偏大，不宜进食花胶，以免增加自然分娩难度，此时可选择进食燕窝。

乌鸡对孕妇的作用

乌鸡外观普通，但营养价值极高。它富含蛋白质、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分，适合身体虚弱及病后调养者。乌鸡还富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，乌鸡汤是孕妇的绝佳美食。

总结

花胶营养价值高，乌鸡美味且营养丰富，二者搭配可谓“强强联合”。孕妇孕期多吃花胶炖乌鸡，既能滋补身体，又有一定美容养颜效果。

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