红糖鸡蛋：缓解痛经的良方

痛经困扰着众多女性，每月生理期如约而至时，往往带来钻心痛苦。“大姨妈”虽令人讨厌，却又是正常生理现象不可或缺的一部分。其实，在月经前后煮红糖鸡蛋喝，对缓解痛经等症状有良好效果。下面来了解红糖鸡蛋的营养价值。

补血功效显著

红糖和鸡蛋都具有补血作用，因此红糖鸡蛋的补血效果极佳，尤其适合女性食用。女性每月生理期会对身体造成一定损耗，食用红糖鸡蛋有助于月经顺畅。它能使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而让月经排出更为顺畅。

利于胃部健康

红糖鸡蛋口感柔软，容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有的卵磷脂，能在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，保护胃粘膜并抵御有害因子入侵。

综上所述，女性朋友们不妨多煮红糖鸡蛋喝，对身体大有益处。

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