萝卜干炒五花肉是一道经典的家常菜,以其简单的制作方法和独特的风味深受人们喜爱。这道菜不仅适合日常用餐,还可以作为便携菜肴,方便储存和携带。以下是详细的制作步骤和相关技巧。
准备五花肉:将五花肉切成约食指第一节大小的薄片(厚度约1.5-2.0毫米),加入少许盐和姜丝,搅拌均匀后腌制10-15分钟。
处理五花肉:将腌制好的五花肉放入炒锅,用中火煸炒至肉片出油且稍微干燥,盛出备用。
准备萝卜干:将咸条萝卜干切成与五花肉相似大小的薄片(厚度约1.5-2.0毫米),放入炒锅中用中火翻炒,去除多余水分。
混合炒制:将炒好的五花肉和萝卜干混合,加入少许黑豆豉搅拌均匀。如果喜欢辣味,可以加入少许干辣椒,继续翻炒至香味四溢。
保存与携带:如果需要外出携带,可提前一天制作,待菜品冷却后装入保鲜盒,放入冰箱保存一夜,第二天即可随身携带。
| 食材 | 主要营养成分 | 功效 |
|---|---|---|
| 五花肉 | 蛋白质、脂肪 | 提供能量,增强饱腹感 |
| 萝卜干 | 膳食纤维、维生素C | 促进消化,增强免疫力 |
| 黑豆豉 | 蛋白质、氨基酸 | 增香提味,助消化 |
萝卜干炒五花肉是一道简单易做的家常菜,风味独特,适合日常用餐或外出携带。通过合理搭配食材和调料,可以轻松制作出一道美味又营养的佳肴。
参考来源:妈妈网百科