简介

黄芪红枣枸杞茶是一种具有多重健康功效的传统养生茶，适合体虚自汗症患者，同时也因其美容养颜的特性而广受欢迎。这款茶还被认为是一种热门的防癌茶饮，长期饮用可以帮助保持活力并增强免疫力。

主要成分及功效

• 枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
• 黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、增强体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
• 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。

冲泡方法

所需材料

• 黄芪：15克
• 枸杞：15克
• 红枣：15个
• 蜂蜜：适量（可选）

制作步骤

1. 将黄芪、枸杞和红枣清洗干净。
2. 在砂锅中加入适量清水，将黄芪、红枣和枸杞一同放入。
3. 大火烧开后转小火，熬煮1小时。
4. 用滤网将茶汁滤出，剩余的黄芪、枸杞和红枣可加开水回冲数次，直至味道变淡。
5. 煮熟的红枣和枸杞可以捞起直接食用。
6. 如需甜味，可在茶中加入适量蜂蜜。

注意事项

• 建议使用砂锅或瓷器类器具进行熬煮，以避免金属器具对药材成分的影响。
• 不喜欢甜味的朋友可以不加蜂蜜。
• 饮用前请根据个人身体状况，咨询医生意见，以免因不当饮用对身体造成不良影响。

结论

黄芪红枣枸杞茶是一款兼具养生与美容功效的茶饮，科学合理地饮用可以显著提升健康水平。

参考来源

• NCBI（美国国家生物技术信息中心）
• WHO（世界卫生组织）
• Healthline（健康指南）