宝宝吃鸡肝有什么好处

宝宝吃鸡肝的好处

很多妈妈可能不清楚宝宝吃鸡肝有哪些好处，下面为大家详细介绍：

• 补锌补铁：鸡肝维生素A含量高于猪肝，还富含铁、锌、硒等多种矿物质。其体积小、口感细腻、易入味，宝宝食用后既能养眼护脑，又可增强体质。
• 补铁护眼：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，含铁量高，是宝宝常用的补铁食物。其维生素A含量远超奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
• 排毒免疫：鸡肝能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥间接作用，可帮助宝宝排除体内毒素。此外，鸡肝还含有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝免疫力。
• 防蚊：鸡肝富含维生素B1，该维生素进入人体后会产生挥发性化学物质，能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子难以找到宝宝，从而让宝宝免受蚊子侵扰。

综上所述，鸡肝对宝宝健康有诸多益处，妈妈们可适当给宝宝食用。