苦瓜茶泡法及饮用注意事项

苦瓜茶泡法

苦瓜茶的泡法操作简单，具体步骤如下：

1. 准备好苦瓜茶和杯子，将苦瓜茶放入杯子里，接着把冲开的水倒入茶杯。
2. 盖上杯盖，等待3 - 5分钟，让干苦瓜充分吸收水分并舒展开来。
3. 待苦瓜茶摊凉至60度，即可加入适量蜂蜜搅拌后饮用。加入蜂蜜后的苦瓜茶，茶汤呈金黄色，闻起来气味清新，喝起来味道甘甜、滋润，特别适合夏天饮用。

饮用注意事项

由于苦瓜性凉，并非所有人都适宜饮用苦瓜茶。体质寒凉的人不宜经常饮用，经期的女性也不宜饮用，否则可能会导致经期闭塞、痛经、月经不调等问题。

综上所述，苦瓜茶泡法简便且口感良好，但饮用时需根据自身身体状况合理选择。

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