芒果干热量
芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了，大多数品牌的芒果干，热量都达到了300多卡，新鲜芒果的30几卡与芒果干比起来，实在是小巫见大巫了！
为什么说芒果干属于高热量食物呢？让我们来看看一些对比，你就知道芒果干的热量算不算高了。你一般觉得哪些食物热量比较高呢？薯条和汉堡包一定首当其冲，但是100克薯条的热量也只有298卡，而100克汉堡包的热量是456卡，都是比较高的，而芒果干就在二者之间，所以我们当然可以说芒果干也是一种热量高的食物啦，如果你正在减肥期间，建议要少吃。
芒果干好吃吗？这种果脯可是很美味的呢，不过由于市场上卖的芒果干质量参差不齐，因此味道也会有所区别，比如说比较著名的7D芒果干，如果是正宗的话，会有很浓的芒果味，连袋子上都是香香甜甜的味道，但是一些较次的芒果干就没有那么浓的芒果味，而是更像番薯干的味道，相信不少小伙伴在尝芒果干的时候，都在想，这跟番薯干有啥区别啊。
真正好吃的芒果干应该是充满了鲜芒果的香味，吃过芒果的人都知道，这种水果有着十分香甜的味道，不仅是吃在嘴里，光是果肉也会散发出香味，所以如果是质优的芒果干，也会有芒果的香甜味道，自然是很好吃的。
芒果干十分开胃，酸甜的口感适合男女老幼，由于已经是干制的，而且包装好了，所以吃起来比新鲜的芒果更加方便呢，居家旅行都适合买一些来吃，如果你喜欢吃芒果，相信芒果干也会俘获你的胃哦。
芒果干由新鲜芒果制成，富含多种营养，对人体十分有益。以下为您详细介绍芒果干的具体功效：
综上所述，芒果干具有多种功效，是一种营养丰富且有益健康的食品。
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很多人担心外面购买的芒果干添加了防腐剂，其实芒果干自己做并不难，还能吃得更放心。下面为你介绍详细的制作方法。
自制的芒果干不仅食用起来更安心，还可以用来泡水喝，轻松就能做出美味的果汁。
结论：自制芒果干做法简单，既能保证食品安全，又能满足多样需求。
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芒果干如今是较为常见的零食，在超市一般都能买到。其中，进口品牌的芒果干颇受欢迎，像菲律宾著名的7D芒果干，还有优之良品的芒果干也不错，这些在部分商店均有销售。若前往东南亚国家旅游，当地的芒果干值得随手带回，口感通常优于国内产品。
网上也有众多芒果干售卖，国外品牌同样能在网上购得。但网购时需学会辨别，避免买到假货或过期产品，要具备“火眼金睛”。
芒果干价格适中，以7D牌100克袋装为例，售价约十几元，在零食中算价格较高的。百草味、良品铺子、优之良品等品牌的芒果干价格大致处于该价位，消费者可按需选择。
结论：芒果干购买渠道多样，价格有一定范围，购买时需注意产品质量。
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芒果本身是温性水果，不热不凉，正常适量食用芒果干一般不会上火。人们常以为的上火症状，很多时候可能是芒果过敏所致。芒果含有一种过敏原，不少人食用芒果会出现过敏反应，导致身体不适，这并非上火症状。
芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人不宜食用芒果干。此外，制成芒果干后糖分增加，糖尿病患者不能吃，普通人大量食用也有患糖尿病的风险。
总之，食用芒果干要适量，特殊人群更需谨慎。
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