各位宝妈姐妹们，一起来运动了，憋了三个月我终于可以运动了，今天产后104天，为了我们的身体，一起动起来

月经第五天本来干净了，做凯格尔运动又流血了

下个星期六，宝宝满三个月，终于快可以快走锻炼了，我憋了太久了，刚刚测盆底肌，说是不可以用力跳绳，快跑，慢跑的时候还是要夹紧会阴，要不然还是很伤盆底肌，姐妹们，你们产后采取什么方法锻炼？

各位宝妈姐妹们，产后有必要做盆底肌修复吗？

只有当了妈妈，才知道每天都有熬不完的夜，真的是累

坐个月子，真是压力重重，自己又没有力气，之前守着一个店，我坐月子期间，他们只会把东西卖错，看来等出了月子还是要自己来经营，宝妈们有遇到类似的吗？

给各位宝妈姐妹们报喜了，11月17号中午11：41分剖腹产喜得一枚男宝，同时祝各位姐妹们身体一切健康，开开心心的迎接宝宝们的到来。

与宝宝合体的一个半小时

手术前的两个小时左右，做好胎监，正在吸氧，我期待已久的日子，宝宝过一会就退房了，圈里面的姐妹们，希望你们也一切平安顺利。

手术前的两个小时左右，做好胎监，正在吸氧，我期待已久的日子，宝宝过一会就退房了，圈里面的姐妹们，希望你们也一切平安顺利。