让西红柿炒蛋中的鸡蛋更加美味，只需两样东西
西红柿炒鸡蛋，这是一个常见的家常菜，但是营养价值极高，有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。　　西红柿炒鸡蛋里面的鸡蛋如何炒美味，只就有学问了，我教大家两种方法。　　第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。此外，蛋白质还来不及变老就已经凝固，炒出来的鸡蛋也会更嫩，同时，料酒还是除腥解腻增鲜的高手。一般炒5个鸡查看全文

一粒大蒜治疗感冒咳嗽
大蒜性味温，辛、甘。基本药效：强力杀菌,预防感冒,抗疲劳作用,旺盛精力、治疗阳痿。　　下面告诉大家一些方法可以治疗感冒。　　方法一：　　将大蒜含在口中一个小时，出了蒜味，慢慢咽下。咽痒立减，咳嗽可愈。如果感觉口中口气过大，含一些茶叶就好了。　　方法二：　　将大蒜捣成泥放入杯中，加适量冰糖，用开水冲泡，温服当茶饮。每日1次，咳嗽严重者每日2次，具有快速止咳化痰的特效。　　方法三：　　煮生姜大蒜红糖水。如果受寒较重,咳嗽严重。应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。　　在告诉大查看全文

姨妈来了一定要补血
姨妈来了？快补血！女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及时补血才能恢复体力。但补血不能乱补，得根据时间和个人体质等因素来具体分析。　　    身体的这些表现，提示你需要补血了　　1、月经量少甚至不来、经期短、时间不固定，或经量过多；　　2、脸色黯淡枯黄、皮肤失去弹性；　　3、四肢冰凉、睡眠质量差，疲乏无力；　　4、不能过久站立，蹲久了起身便会头晕。　　如何补血才靠谱？　　什么时候补：月经过后七天内　　经前期不要补：很多女人在经前期都会有烦躁、忧郁、紧张等其他情绪查看全文

女性一定要记得补血
身体的这些表现，提示你需要补血了　　1、月经量少甚至不来、经期短、时间不固定，或经量过多；　　2、脸色黯淡枯黄、皮肤失去弹性；　　3、四肢冰凉、睡眠质量差，疲乏无力；　　4、不能过久站立，蹲久了起身便会头晕。　　如何补血才靠谱？　　什么时候补：月经过后七天内　　经前期不要补：很多女人在经前期都会有烦躁、忧郁、紧张等其他情绪的表现，所以针对这个情况，经期的饮食宜疏肝、顺气，而不适合进补。　　经期不要补：在经期，盆腔充血，容易出现腰酸、腹胀、疲乏无力，消化系统也容易出现异常，不少人会有腹泻或是便秘，此时饮食要注意易消化、有营养。之所以说月经过后七天内是补血的黄金时期，主要有两点原因：　　1、这一时查看全文

女人要知道调养脾胃
　  一、清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。      二、刷牙时注意舌苔的变化。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。　　      三、如厕时还应检查宿便的情况。如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。　　      四、食欲也能看出脾湿症状。　　大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，查看全文

山药的功效，如此美食一定要吃
　　冬季是最适合吃山药的季节，相信很多人都是知道，冬季的饮食要注重滋补补气，而山药正好具备了补气补肾的功效，所以在冬季吃山药是正当时的。　　山药的功效：　　1、预防前列腺增生　　山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的，黏蛋白具有激活雄性激素的作用，这种特殊的黏性成分，对中老年男性易患的前列腺增生或前列腺增生能起到预防和治疗作用。　　2、能够帮助消化　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。　　3、能够延查看全文

被鱼刺卡住了，千万要注意
鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。人们都很喜欢吃，但是被鱼刺卡住的经历我想谁都有过吧。一般来说，卡住鱼刺的位置有三个：左右扁桃体处、喉咙梨状窝处和食道。前两个部位比较轻，只需用镊子就可取出。但如果处理不当，鱼刺就会走到更深的地方，卡在食道里，此处位置较深，且食道两侧都有血管，稍有不慎，就可能刺破血管。　　在我们小时候，被鱼刺卡到大人们的做法无外乎两个，一个是拼命的吃饭，把鱼刺咽下去，一个是使劲的往外咳嗽，仔细想想，我能活到现在也是听不容易的。　　鱼刺卡到喉咙后，到底该怎样正确处理呢？可以按下列步骤进行：首先，立即停止进食，减少吞咽动作。如果是孩子，不要让其哭闹，以查看全文

好营养的鱼腥草
　　鱼腥草的功效：　　清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。　　鱼腥草的作用：　　1、抗病原微生物作用，抑制金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。　　2、利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。　　3、增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。　　4、抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。　　吃鱼腥草具体有这么多好处！可见，鱼腥草有很好的养生功效，对治疗多种疾病都十分有效。　　下面告诉大家几款很不错的日常食疗　　凉拌鱼腥草：　　1.将鱼腥草根头的老硬部分及根须掐除，查看全文