炖野生银耳
营养早餐开始[玫瑰]野生银耳+雪莲子+红枣枸杞晚上睡前下炖，早上起床便可吃让你美查看全文

天热了，来碗莲子红枣汤 超级粉糯的莲子和正宗宁夏枸杞

姬松茸做的菜，好吃
姬松茸🍄原产南美洲巴西、秘鲁。系名贵食用菌，具杏仁香味，口感好其中包括有18种氨查看全文

熬夜上火来碗石槲麦冬洋参水
熬夜上火喉咙沙哑长痘肝火旺盛等等🌹石斛麦冬洋参汤🌹有效祛火排毒调节体内肝脏特级铁查看全文

润肺水：沙参玉竹无花果
又是沙参~玉竹~无花果~煮水~~润肺~滋阴~生津~听说对咳嗽也有点点好处~~查看全文

营养又美味的白菜花菇小鱼胶煲
材料：小🐠鱼胶，香菇🍄，白菜，猪肉🐖，西红柿🍅，芹菜☘️有被馋到吗😃😃😃查看全文

沙参玉竹无花果水
又是沙参~玉竹~无花果~煮水~~润肺~滋阴~生津~听说对咳嗽也有点点好处~~无熏查看全文

海椰皇煲的汤
世界上最小的椰子~~海椰皇~~香浓的椰子味生吃戓当煮汤都非常清香~~~~以下图全查看全文

很鲜甜的一啖汤
竹笙加干贝与白萝卜一起煮，汤的味道非常鲜甜查看全文

材料：小鱼胶，香菇，白菜，猪
可以做菜肴的小鱼胶，性价比超高，好吃又不贵配料：小🐠鱼胶，香菇🍄，白菜，猪肉🐖，查看全文