这些都是什么花呢
悠闲假日，细步漫行在小区内遛遛弯，发现好多很漂亮的花，之前脚步太匆忙，都没有留意查看全文

午休开心一刻： 午休开心一刻： “娘娘，为何闷闷不乐？” 王母 ：“哎！最近发现玉帝老是往人间看。 后来我才知道原来是在看姑娘。” 太白金星 ：“是呀！不光玉帝，很多神仙也在偷看，人间开春了，全是青一色的黑丝配小高，低胸还露腰。” 王母大怒 ：“你去传旨，速传召灶君和食娘！！天天...查看全文

一道公式算出每天所需能量 每日学点营养健康知识 今日课堂~一道公式算出每天所需能量 一日三餐每天都少不了，但吃多了怕胖，吃少了又怕能量跟不上…… 只要打好一日三餐的“小算盘”，不仅吃得营养，还能满足你想瘦的心。

减肥期间吃什么水果好
应伙伴们的强烈要求，推荐几种对瘦身有帮助的水果，但前提还是需要控制量，控制量，控查看全文

今日推荐～白菜炒草菇 每天一道减肥菜 今日推荐～白菜炒草菇 【营养功效】 此菜含高蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素、钠等营养元素，有减肥、美容养颜等营养功效。 温馨提示 草菇适宜做汤或素炒，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

米和面，那个更利于减肥？ 每日学点营养健康知识 今日课堂~米和面，那个更利于减肥？ 热量：100克面粉为344千卡，相同重量的大米为346千卡，两者不相上下。而100克馒头的热量为223千卡，米饭为116千卡。因此，吃相同重量的馒头和米饭，前者摄入的热量更高。 饱腹感：吃馒头获得...查看全文

今日推荐～竹笋烧鸡肉片 每天一道减肥菜 今日推荐～竹笋烧鸡肉片 【营养功效】竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，可以吸附大量的油脂，肥胖的人经常吃竹笋可以降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。 温馨提示 竹笋节与节之间距离越近，笋越嫩。

今日课堂～为什么吃鸡肉不会胖？ 每日学点营养健康知识 今日课堂～为什么吃鸡肉不会胖？ 每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。因此，适当吃些鸡肉（非油炸、红烧、干煸、焗等制作方法）不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

今日推荐～海带木耳肉片汤 每天一道减肥菜 今日推荐～海带木耳肉片汤 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

吃一个月水果能瘦多少？ 每日学点营养健康知识 今日课堂～吃一个月水果能瘦多少？ 水果的主要成分是水份，一般占水果重量的80%以上。绝大多数水果的能量低于同等重量的主食、动物性食物等，水果富含膳食纤维，有利于肠道益生菌生长和肠道蠕动，因此，常吃水果并代替部分主食有助于减重。至于吃一...查看全文