自己都控制不住就没办法喽 加油加油！😀

21天减肥法，第二套继续，第一天
上次第二阶段就结束了，今天继续，上次结束后体重今早体重只有胖了一点点，这中间我都查看全文

11-29打卡 今天早餐一碗粥，午饭一个馒头，两碗菜，

11-28第二天打卡 今天早餐面条一碗，中午米饭一碗，土豆一小碗，豆芽一点，

11-27第一天打卡 早餐

今晚烧的都是我喜欢的
没忍住吃了些菜，每天烧饭还要减肥，简直要命😄查看全文

21天减肥法，提前结束， 谢谢一直关注我的姐妹们，这几天体重一直保持，偶尔上涨，现在体重， 坚持了几天也瘦了5斤，满足了，生理期快到了，我就提前结束，控制饮食，坚持运动，相信自己回瘦到自己理想的体重，我还会每天坚持打卡，记录自己的饮食和运动，😀

21天减肥法，第二阶段第六天 坚持打卡，加油😀

21天减肥法，第二阶段第五天 每天坚持打卡督促自己😀 早餐，苹果一个

21天减肥法，第二阶段第四天 今天早上称体重不太理想，嘴巴控制挺好啊，怎么才掉了半斤😂接下来4天加油