充足的睡眠和休息，有利于奶水的分泌 充足的睡眠和休息，有利于奶水的分泌。因为妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会有所提升，生长荷尔蒙在睡眠时也会提升，并和催乳素协作，提高泌乳量。 如果是睡不足休息不好的话，身体总是处于疲惫状态，不仅会影响奶水分泌，也容易让妈妈对喂奶产生抵触情绪。 宝宝...查看全文

孕吐严重会影响胎儿发育 孕吐严重会影响胎儿发育 专家认为妊娠孕吐如果持续时间过长会影响准妈妈的身心健康及胚胎的正常发育，不利于优生，因为在妊娠前3个月，是胚胎初步形成的关键时期，这个时期如果缺乏营养，会造成一些严重的不良后果，如流产、早产、畸形、宫内发育迟缓等。 营养建议 这个时...查看全文

如何保证乳母摄入充足的营养？ 要保证母乳充足，首先要保证每日摄取足量、优质的蛋白质。婴儿用母乳喂养最为理想，而乳母的蛋白质营养状况对泌乳有很大影响。营养良好的乳母，每天泌乳量在800毫升以上，如果膳食种蛋白质的质和量不理想，可使乳汁的分泌量减少，并影响到乳汁种蛋白质的氨基酸组成。...查看全文

妈妈们在哺乳期应该如何注意饮食呢？
充足的水分摄入妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的查看全文

怎么看奶水质量好不好呢？ 怎么看奶水质量好不好呢？大家都是怎么弄的？需要补充什么营养吗？

刚生宝宝不久，不见有奶水，怎么办？
乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要查看全文

新妈妈学会自我按摩有必要！
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用查看全文

喂奶的错误做法，分享给大家 　　 妈妈过去曾给新生儿规定不到4小时，再饿、再哭、再闹也不喂。这种定时喂乳往往造成大量空气随婴儿啼哭咽到胃内，待喂奶时空气占据了胃容量，必然吃得少，还会造成吐奶、溢奶、打嗝等。 　　有时为减少婴儿哭闹，加喂糖水，也会影响进奶量，如此反复，使孩子得不到...查看全文

分娩当天饮食注意什么？ 分娩当天饮食要点： 　　哺乳妈妈要特别注意自己的营养均衡，在分娩当天，应以清淡、温热、易消化的稀软食物为宜。 　　剖宫产的妈妈需要禁食，等排气后再从流食、半流食，逐步恢复到日常饮食，在胃肠功能恢复前，不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。 　　顺产妈妈的产...查看全文

母乳喂养的宝宝还需要喂水的吗？ 如果宝宝是母乳喂养的，宝妈要多喝水，这样宝宝也就补充了一定的水分，所以说母乳喂养的宝宝是不用喂水的，妈妈多喝水就行，但是我还是认为每天给宝宝补些水，可以再睡醒后或者喝完母乳后喂水，刚出生的宝宝每次10-20ml就可以了，平常的话可以在两喂奶之间喂些...查看全文