影响正常分娩的因素
所谓分娩，是指胎儿发育成熟或接近成熟时，胎儿及附属物（羊水、胎膜、胎盘等）排出母查看全文

分娩的三大产程
通常，胎儿离开母体要经过三个阶段，即三个产程，是指从子宫有节奏的收缩到胎儿胎盘娩查看全文

产后饮食规则 饮食要精、杂、稀、软 1.精量不宜多 产后过量的饮食，不但会让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖，而且对于产后的恢复并无益处。 2.杂食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养才越平衡和全面。 3.稀水分多一些 ...查看全文

月子餐的重要性 女人一生中有三个关键阶段：青春期、产褥期和更年期。   月子，实际上指产褥期初期的一个月，是产妇调养的关键阶段。坐月子的过程中，实际上是产妇整个生殖系统恢复的一个过程，需要从饮食和生活起居两方面进行调理。   如果在坐月子期间，产妇吃的好，睡的足，心情愉悦，身体会...查看全文

月子餐第四阶段 第四阶段基本延续第三阶段的食谱特点。这是妈妈即将迈开正常生活的过渡期。体力成为精神都已恢复良好。到了这一周千万别松懈。应该严格按照第四阶段计划来吃。才能巩固整个坐月子的成果。下面我会按照产妇体质和坐月子时间。推荐相应的食谱需要注意的是，这份食谱只是我个人使用的，仅...查看全文

月子餐第三阶段 这个阶段， 新妈妈的身体状况已经逐步恢复，母乳质量也趋于稳定，调补重点在于滋养泌乳，补充元气。 饮食特点：食品的品种开始多样化，每天必须保证15~30种食物摄入。这一时期必须保证食物中粗粮的摄入，以达到营养的全面均衡。同时，这个阶段的产妇可以适当进补了，大枣、阿胶...查看全文

月子餐第二阶段 第二阶段（第二周）:养腰固肾 收缩内脏   在第二周，随着子宫降入骨盆，脾胃功能恢复和内脏复位是本阶段月子餐的重点。   饮食特点:以半流质食物为主，向半固体食物过度，补钙养肾。这个阶段的饮食可以比第一周略微“硬”一点，比如吃一些软叶蔬菜、肉末鸡蛋羹或薏米粥等稠稀...查看全文

月子餐第一阶段 1.第一阶段（第一周）:代谢排毒 活血化瘀 根据产妇的生理特点，产后第一周是最关键的、最重要的一个阶段。刚经历分娩的新妈妈身体虚弱，肠胃消化功能尚未恢复。这个阶段的饮食重点在于:促进肠胃功能“苏醒”，促使恶露和水分的排出，补充体力，提高抵抗力。 所以，第一阶段的饮...查看全文