坐月子该注意事项
1.喂奶前先喝杯白开水2.提高宝妈情绪，增强自信心3.听音乐喂奶（古典音乐哦）4.生活药注意，每天至少要休息到八小时之上5.多让宝宝吸吮乳房，喂得越频繁乳汁分泌越多（这里指的是奶水少的宝妈可以先试试频繁喂，刺激奶水分泌哦，正常的宝妈可以正常哺乳哦）6.加强营养，产妇要有足够的热量，产前清淡，产后少吃凉性食物例如：西瓜，香蕉，河蚌等；韭菜，大蒜，洋葱不能吃，容易造成体臭。哺乳期不能吃减肥药，产后几天不能吃太油腻的东西，影响婴儿大便。7.产妇的餐饮次数增加吗，但不可加量哦，粗细搭配。8.一天两瓶鲜奶，不用特浓奶，因为脂肪含量高，鸡蛋1-2个，最多3-4个9.豆制品是首选，一天需50-100g10查看全文
产后宝妈们都瘦了吗？
产后发胖是每个妈妈的噩梦，产后快速减肥是每个妈妈的梦想。刚刚生产完的哺乳期间，一边要补充自己由于生育而流失的营养，一边又要保证宝宝奶水充足，在这个犹如女人第二次生命的关键时期，到底要怎样减肥才能既健康又快速呢?产科医生总结的几点，告诉你产后快速减肥法，帮你变成超级辣妈。 第一大原则：继续哺乳 辣妈首先要是一位好妈妈，无论如何要保证宝宝的口粮。如今内地奶粉不敢喝，香港奶粉又不让***，为了减肥而停止母乳喂养简直是天理不容。所以不管你如何减肥都要坚持母乳喂养，这样有利于宝宝的生长发育，你要知道，和纤瘦的身材比起来，母爱才是最美的。此外，喂养宝宝也会消耗身体一部分热量，对产后减肥查看全文
厌食宝 厌食宝释义： 俗话说：“桃子黄瓜上了街，药铺迎来好买卖”，表达的意思是含水量较重的果蔬很容易损伤人的脾胃。 因为脾胃恶湿喜燥，脾胃受湿所困，就会产生“厌食”。 而今温室大棚的繁荣，一年四季瓜果均有丰收，这就造成了当代老人、小孩食入大量瓜果而产生脾虚湿困，食少乏力（...查看全文
宝贝长本事了
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普及健康知识 今日普及健康知识 人从什么时候开始有益生菌？ 胎儿在妈妈母体中有子宫羊水保护，没有任何菌，但从出生的那一刻起，随着哭声的呼吸，大自然的环境以及妈妈的产道中都有非常多的菌，所以从出生起，就开始有菌类在身体存在；平时我们说剖腹产的宝宝和顺产的宝宝在身体免疫力、抵抗力上...查看全文
宝妈们看过来婴儿缺乏DHA的表现 婴儿缺乏DHA表现: 见到生人就哭，胆小，不合群，说话迟缓，反映力慢，多动，语言组织能力差。 环境适应能力差，智商低下，视力障碍，容易造成近视，弱视，散光，无感光，色弱等疾病 0～6岁是大脑发育最关键时期.知道宝宝为什么有时候慢半拍了吧[撇嘴][...查看全文