看牙龈颜色，知晓身体健康状况 🍓 每日养生🍓 看牙龈颜色，知晓身体健康状况2 牙龈深红色——肾虚、上火 经常上火或者肝火比较旺的人，以及阴虚体质的人，牙龈的颜色呈绛红色，也就是深红色，这些人多有牙龈出血的问题。细分起来可以分成三种： 胃火上蒸：牙龈萎缩，颜色深红，牙根宣露，嘴里伴...查看全文

细小的痘痘——干燥痘 ✨ 每日养生✨ 细小的痘痘——干燥痘 当天气干燥的时候，有些人脸上就会长细小的痘痘，用手触摸脸颊上的皮肤，感觉比较粗糙，有些人同时还伴有嗓子干、脸发热、心浮气躁等上火的感觉。这是因为皮肤干燥缺水引起的。 有些人说，缺水我就多喝水、用喷雾、加湿器补水，这样也许...查看全文

口鼻周围长痘——脾胃痘 🍂 每日养生🍂 口鼻周围长痘——脾胃痘 口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，注意观察就会发现，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，口鼻周围就长痘痘。 这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物，尤其是晚餐，不宜吃...查看全文

口臭经验方，百试百灵……
公丁香+桂花泡水每天两次，简单方便十天见效，一个月根除……桂花公丁香查看全文

温补肾阳——冬季养生的主旋律 🌻 每日养生🌻 温补肾阳——冬季养生的主旋律 肾为先天之本，在人的一生中，肾气是不断衰减消耗的，在阳气较弱的冬季，补肾阳是养生的主旋律。       在饮食上，可以适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类，因为补阳益肾。例如，冬季最著名的“当归生姜羊肉汤”，就...查看全文

生病的步骤： @生病的步骤： 1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌   对应的症状： 1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉   1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神；   2、【寒】症：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷；   3、【湿】症：就像雨天穿着湿衣服...查看全文

冬季养生总则 💐 每日养生💐 冬季养生总则       养精蓄锐。冬季寒气笼罩，阳气潜藏。此时需保护人体阳气，使其闭藏、内养而不被打扰，以蓄养精锐，来年才能体态安康。       温补阳气。冬季天气寒冷，阴盛阳衰，易患阳虚证，无论是保健强身，还是补虚祛疾，都应以温补阳气为主，慎用...查看全文

去除体内寒湿，人人预防 什么叫湿气！！ 📢 湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。 ㊙通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。其实湿气从来不孤军奋战、湿气遇寒为湿寒、遇热为湿热，遇风为风湿，所以身体健康从除湿开始。 💥寒湿的木头长木耳 💥寒湿...查看全文

感冒最怕的一个穴位 🌻 每日养生🌻 感冒最怕的一个穴位 大椎穴为督脉之腧穴，又是督脉与手足三阳经之会，统领诸阳经，主一身之表，宣通诸阳，有祛寒解肌发汗之作用，可防治感冒。 冬季气温降低，空气干燥，加上暖气或空调的使用，使我们在寒风来临时稍不注意就感冒了。而每天早起后或天冷出门前搓...查看全文

吃这些东西会有意外收获
✨每日养生✨冷天吃这些食物可调脾暖胃冷天吃火锅那是一大享受，还可以暖胃，但在欢畅查看全文