【孕期好睡眠】 做好“四合理”带来优睡眠
楼主正在参加【分享睡眠经验】抢千元孕妇大抱枕活动，奖品炒鸡丰富，快来参与吧~戳>>>地址======    自打知道二宝来到我的肚子里，各种反应接踵而至，毕竟咱是38岁的“老孕妈”了。各种不舒服更加难以对付。乳胀，尿频，胃里翻腾，浑身酸软都让睡眠不踏实。相信广大孕妈都有同感吧。为了改善睡眠，在经过了一周左右痛苦的折磨后，我开始寻找解决之道。传统中医养生讲，做好四合理，即饮食，起居，运动，情志的合理就能有一个健康的好身体，有了好身体一定会包括一个优质的睡眠。所以我开始尝试从这四方面调整自己。首先饮食方面，每天我开始给自己熬粥，小米配山药，黑米配黑豆，红豆。晚餐以清淡的蔬菜为主，八点以后除了一杯牛查看全文

怀孕二个半月，每天下午三点多（午休起来后）就头晕。请问怎么回事？

怀孕初期可以吃海参吗？