产后第三天，涨奶严重，怎么办？？？ 自己试着用手挤，但是挤不出来，用热毛巾敷加按摩效果也不好各位大神有没有什么好办法

报喜来了
说一下症状，7月1号凌晨4点左右腰痛，没有在意，5点左右肚子痛睡的迷迷糊糊的，6点钟醒来上厕所发现见红了，赶紧起来洗澡洗头，因为是二胎所以比较着急，等全部收拾好肚子又不怎么痛了，就在家里待到下午，等肚子阵痛规律了都下午3点钟，这时候其实也不是很痛，能接受的那种。到了医院跟医生说了情况就安排住院了，然后是做各项检查，内检宫口还没有开，就在住院部休息，8点多还和老公一起出去吃了晚饭，9点多阵痛就比较规律了，5分钟一次，让护士检查宫口还是没有开，然后回床上安心睡觉，2号凌晨3点多痛醒了，检查还是没有开宫口，宝宝真是超级淡定啊，又回去接着睡，这时候还痛的能接受，5点多痛的睡不着了，去检查终于宫口开了一查看全文