这就是我本人 我不漂亮 ，但我很真实

清洁补水很重要 ⚠️⚠️温馨提示: 当皮肤很干的时候，真的就像下图这块地这样，皮肤吸收很差，补水都吸收不进去，浇水都会冒泡！ 而且很多看不见的小伤口，所以，抹个水乳，敷个面膜都会痒、刺痛 你以为自己过敏了，其实只是缺水了！

水果的用处很多 【四种水果蒸熟吃更营养】①苹果：蒸熟的苹果具有吸收细菌和毒素的作用。②梨：蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。③山楂：蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。④枣：蒸熟大枣有很好的补中益气、养血安神作用。

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