【小鹿犬】tiger 的刷牙故事~
以下刷牙经验纯粹个人分享如果不正确之处，欢迎指正批评，共同进步先来介绍一下装备哦指套（软）、指套（硬）、凝胶、多角度牙刷、暗疮针硬指套：和凝胶是一套的，我觉得不好用，因为指套很硬很不灵活，很多角度刷不到，刷了几次刷头就掉了很多根了唯一的好处是可以保护手指，以防被爱犬误咬。软指套：在婴儿用品买的，5元。刷头的“毛”比较软，清洁力度较低，主要是日常清洁用于刷走表面的浅层污垢。优点：套上后手指活动性比较强，洁牙齿更方便。缺点：对顽固污垢木有作用。而且当你的狗反抗突然咬合时有可能误伤你的手。凝胶：味道很清新，和人用的牙膏味道差不多，因为我只买过这个牌子的牙膏，所以没办法比较哪个牌子更好用。暗疮针：就一查看全文

【小鹿犬】小萝莉和萌犬的故事
我家有一个那么可爱的小女孩叫言言，今年3岁有那么一只调皮的臭小狗叫Tiger，今年1岁言言拿着手里的零食问我是谁买给她吃的，我说：“tiger买给你吃的。”她想了想，转过去对着tiger说：“tiger谢谢你。”无论是怀孕的或是刚生孩子的，我觉得，有宠物陪伴的孕期和有宠物陪伴的孩子童年，都会特别美好让美好的事物继续下去，分享小萝莉和狗狗的照片，希望大家喜欢~查看全文

分享瑜伽的坐姿，以后在家看电视就可以这样坐！
试试瑜伽呼吸法，听说长期坚持腹式呼吸可以瘦肚子哦！http://q.mama.cn/topic/15925779============================今天来跟大家分享一下瑜伽的坐姿~~别看这么简简单单的坐姿，还是很有学问滴~平时在家坐着也是坐着，还不如按照瑜伽的坐姿坐，有很多好处哦！先来说说初学者，初学者应该先从“至善坐”开始。至善坐是瑜伽里面最好的一个坐姿，至善坐有利于下半身血液循环，在练习瑜伽时呼吸练习和冥想部分经常用到等联系一段时间以后，可以尝试半莲花坐半莲花坐可以增强头部血液的供应，强化神经系统然后，再练习一段时间以后就可以变成双莲花啦，双莲花要比半莲花的功效更好记得查看全文

练瑜伽不能半途而废，给自己定一个小目标有助于坚持联系哦
很多人办健身卡，瑜伽年卡容易闲置，刚开始办时两天新鲜劲，练个两个月就不想练了，我觉得，给自己定一个小小的目标会比较有效~目标要可以实现才能有激励作用，比如我才刚开始练，从来没想过我可以码一字，我的目标就是一个月以后可以不用瑜伽砖的辅助做动作（因为骨头比较硬，我每次弯腰之类的动作都弯不下去，要把手放在瑜伽砖上）老师说练瑜伽不能强求，不要盲目攀比，不然对身心是一种伤害，肌肉拉伤可不是好玩的。。另外再跟大家分享一下练瑜伽很重要的几点要素1、呼吸上个帖子我已经分享了呼吸方法，呼吸是我们每时每刻必做的一件事，所以我们通常不会刻意关注自己的呼吸，在紧张，心烦意乱的时候把注意力放在呼吸上整个人都会轻松一些哦查看全文

试试瑜伽呼吸法，听说长期坚持腹式呼吸可以瘦肚子哦！ 亲们，我又来了~~两天没来报道了今天和大家分享瑜伽呼吸吧 呼吸看似简单，但是瑜伽中最基础，最重要的。练瑜伽也总是从调整呼吸开始。每次吸气、呼气都要有意识的控制，慢慢的，有韵律的呼吸，这样可以慢慢忘掉生活中的烦躁不安，把自己解放出...查看全文

听说公务员大幅涨薪？我来算算到底涨了多少！
我是老公是一名公务员，最近公务员大幅涨薪沸沸扬扬，今天我来和大家一起算算大幅涨薪后我老公的工资变化我老公是华东某个经济发展水平不错的省中，一个经济发展不错的地级市的科长，以下是他上个月的收入情况。应发工资（四舍五入~）：4510，职务工资：510，级别工资：630，工作性津贴：990，生活性补贴：1480，住房补贴：900扣除部分：622养老、医保和税：80，住房公积金542（工资的12%）实发工资：3885然后现在涨工资了“涨6成”那是多少呢？6000？我来算给你看职务工资：510→860（涨60%）级别工资：630→1430（翻倍还不止）这样算下来是涨了1150呢，但养老保险制度改革了啊！查看全文

新入了瑜伽服和瑜伽巾，谈谈我对瑜伽用品的小建议 练瑜伽练了一个星期，一直是穿打底衫、打底裤练，弹性不错，穿着也舒服~~~但瑜伽馆里长期练瑜伽的美美都穿着瑜伽服，看着好看多了~~~女人到哪都爱美，今天我也在淘宝入了一套瑜伽服，连瑜伽巾一起买了~~等它们飞过来啦！瑜伽服就是这个啦~~...查看全文

报了个瑜伽班~~原来柔韧度不好，孕妇都是可以练瑜伽的！
上个星期报了一个瑜伽班，我也开始练瑜伽啦我本身是个筋特别硬的人，想当年幼儿园跳舞的时候劈叉就劈不直，下腰也下不下去，这么多年过去了，早就老胳膊老腿了，练瑜伽我也没指望做出图片里看到的那些动作，就当活动活动我日益衰老的筋骨了~~都说瑜伽有很多好处，可以塑体型，提升气质，活动筋骨，现在年纪越来越大，皱纹越来越多，身材不能越来越走样啊。特别羡慕那些电视上看到的年老但很优雅的人，向目标努力！报班的时候我咨询了一下瑜伽老师，发现圈里有很多妈妈有和我一样的疑问，我也来和大家分享一下1、柔韧度不好可以练瑜伽我的柔韧度超级差，特意问了老师这个问题，老师说，那些很难的动作，不练几年，没有舞蹈功底，根本做不出来，查看全文