疫情后，重新认识自己
文|槿妈来源|槿妈的时光手记ID：Jinmashouji2023●Hi好久不见，查看全文

6.12顺产女宝出生啦！看看你猜对没有？
接上条文章，看看你猜对没呀？6.12傍晚六点29分，顺产女宝出生啦！6月12凌晨查看全文

孕期哺乳期双乳胀痛有硬块，如何缓解？
孕期哺乳期双乳胀痛有硬块，如何缓解？前段时间跟朋友聊天，刚生完宝宝，现在在坐月子查看全文

30＋4 特别好奇是男娃还是女娃！
90后宝妈一枚！头胎！！预产期6月18号末次月经9月12日，怀孕前高强度撸铁锻炼查看全文

简单葱蒜爆炒螃蟹
做法简单葱蒜爆炒螃蟹，健康又好吃❤查看全文

美丽厦门一角，原图
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美丽厦门一角
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莫妍家的私房菜
近期习惯利用高汤做菜外面饭店不管汤类还是菜类用的都是高汤，所以才那么入味好吃有口感！我自己煲的高汤比较简单材料很多超市都有卖：1、海带晒干的那种，4-5个2、洋葱少量3、葱蒜叶末4、姜少量5、花椒一小撮6、辣椒两三个7、八角3粒8、桂皮少量9、两小汤匙糖10、根据个人口感放少许盐  放好你要煲的水量，微开把所有材料放进去，大火至煲开，改换小火慢熬，一小时左右后可试试口感煲好以后用漏勺捞出材料，仅剩汤，放凉后冰箱保存，要用方便！拌青菜材料：青菜一份，水饺酱、蒜末、辣椒末做法：先把青菜用开水烫至半熟，再倒入凉水中放凉后可开始摆盘，接着放入蒜末辣椒末，最后淋上水饺酱，放入冰箱保鲜，要吃前直接拿出即可查看全文

你是真胖还是虚胖？搞清楚了才能健康瘦下来！
为什么在经过一段时间减肥后，嘴是管住了，体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前?这种情况，就是传说中的“假胖”，即水肿型肥胖也就是我们常说的虚胖的一种。这种胖就是喝水都会胖！下面开始恶补知识。水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的。比如说吃大量的加工食品（添加剂）和重口味食物（盐分会加重水分滞留）并妨碍营养吸收。说白了就是新陈代谢不好而已。其次主要是因为睡眠不足，运动过少而导致。或许大家还会问，自己到底是水肿型还是脂肪型肥胖呢？下面是几个查看全文

【莫妍Style】做到这样，你也可以简单出行 我们努力的工作、努力的生活，到底是为了什么？ 似乎谁都没有一个准确的答案 也许有些人会这样回答： 为了不让自己后悔 为了能让身边的人过得更好 为了很多很多 回报跟付出总是成正比 有些人表面风光 背后的付出 谁都没法体会 只有他自己明白...查看全文