总在节食，却总也瘦不了 那你应该思考自己吃对了没有。小编给大家总结减肥必备的10种瘦身食物，吃对了就可以轻松瘦下来

世上有没既能减肥又能满足食欲的食物呢？
当然有，而且这些食物不仅可以瘦身食欲！还能减肥美容哦！今天美眉们就跟小编看看这19种神奇的食物吧！对很多减肥人士来说，最受不了的就是美食的诱惑了，如果在美食和减肥中做出选择，相信很多人会选择美食，那么有没有既可以减肥瘦身又能大饱口福的两全其美方法呢？今天就在这里为大家推荐19种美食，他们可以让你边吃边美容瘦身1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择，搅打时也可以加其他食材，如苹果查看全文

女人一定要美的不要不要的 好霸气的一句话，你老公从来没为你戒烟，戒酒，劫色！你凭什么为他戒掉自己的美！                                           __致不舍得投资自己的女人

做三立女人 女人对男人说:“我负责貌美如花，你负责赚钱养家”男人说:“我能一辈子赚钱养家，你能一辈子貌美如花吗？”此时所有的女人都无语！所以女人不是越来越老，而是越来越好！做三立女人:思想独立，经济独立，人格独立！做三养女人:营养，保养，涵养！做最好的自己