科学坐月子
科学坐月子的原则是不要走极端，营养要均衡，生活方式要合理。在饮食方面，要健康、均衡、有营养、不过量，原则上什么都可以吃。可以吃大闸蟹吗？可以（别大闸蟹当饭吃）！可以吃生鱼片吗？可以（你老公可以放心吃的你就可以吃）！可以喝咖啡吗？可以（别太多）！可以吃冰激凌吗？可以（解解馋就可以了）！以前中国人讲究“补”，补的方式主要是补血气，这和以前多数中国人营养缺乏有关，现在大多数人是不需要补的，更加要注重的是营养均衡。在生活方式方面，要注意休养，但千万不要天天躺在床上，很多事都可以做，但不要太过分。可以刷牙，可以洗澡洗头，可以开空调（注意不要太冷，不要直吹），可以看电视（别像沙发土豆一样看太久），可以玩手查看全文

不涨奶不一定是奶不够 长时间胀奶的是少数，基本不胀奶才是哺乳期妈妈的常态。不胀奶也可以喂到自然离乳，因为胀不胀奶跟宝宝能不能吃饱并没什么关系。妈妈供需平衡之后乳房便会“软趴趴的”，如果碰到猛长期或者宝宝吸吮变得频繁了，也可能再次出现胀奶现象，但是只要几天时间，奶量上来之后，又会重...查看全文

满月产妇需要发汗吗？ 满月时候我发汗了，现在来分享我的发汗方法，红花一小把用纱布包起来，熬开后放入适量红糖，打入两个荷包蛋，蛋吃玩汤喝完，躺床上盖上被子出一身汗，出汗后顿时觉得舒服多了，简单易学

宝妈们都喜欢做饭吗？ 总是听男人说女人要出得厅堂下的厨房，可我不爱做饭呢

明天就是六一了 宝贝的第一个六一儿童节，不知道这么小的婴儿能不能说的上过儿童节，(๑òᆺó๑)

月子做好了吗 我出月子快一个月了，月子里是最难熬的，带着孩子好多不懂，出了月子天天抱着育儿书，一有机会就和宝妈们交流育儿知识，现在都快成了半个育儿专家了，为了宝宝，我也是蛮拼的

纯母乳喂养 我是纯母乳喂养的，虽然辛苦，但看着宝宝满足的样子还是很幸福的