|柠檬美妈妈_2121
1岁4个月11天
04月02日
怎么跨过减肥平台期 减肥已经整整四十天了，正月十六开始的，每天早上快走一个半小时，吃饭比平时吃的少，几乎不吃面食，吃杂粮稀饭水果蔬菜而且控制量，每天十五摄入热量一般不会超过1000大卡，中午有时间做郑多燕哑铃操，下午吃完饭有时间就去运动，每天做家务，总之就是不让自己闲着，每天看着...查看全文
|柠檬美妈妈_2121
1岁4个月2天
03月24日
努力着瘦下来
自从成为一个正式的胖纸后，我发现我又多了一个爱好，爱运动。不管是快走还是慢跑，跳操还是跳绳，又或者是一些简单的无器械运动，有许多时候做的并不十分标准，但却努力的坚持。想想都胖了两年了，瘦下来也不是一朝一夕的事情，买了一些关于减肥、运动、饮食方面的书籍，准备好好学习，快快乐乐健健康康的瘦下来。今天刚好一个月，晒晒我的减肥成果。四月，挺期待的！ 查看全文
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