打卡第一天 早餐一个红龙果，中午一个红龙果一瓶酸奶。晚上一个火龙果😄😄😄打算三天吃火龙果。

两天没打卡 两天没打卡了。早上称54.5去了一趟老公那边。😭长胖了一斤。老公是我减肥路上的拦路石。各种诱惑我吃。

减肥第九天 今天早上体重是54.1抓狂啊。一直没瘦。

减肥第八天打卡。 今早体重是53.9。继续加油。几天没瘦了。但是还是继续加油。

减肥第七天 早上体重是54。这三天了。没掉称。闹心。

减肥第六天 今天体涨了😭心塞。这三天便秘了。谁有好方法治便秘。

减肥第五天 早上体重53.8，就比昨天轻了二两。昨天一天没有上大号。😔肚子有点胀气。

减肥打卡第四天 早上称是53.9公斤。起来喝了一杯蜂蜜，早餐是两个水煮蛋。一个香梨。中午饭是两个水煮蛋，一些水煮生菜。吃减肥餐目前为止是瘦了5.8斤。继续加油！

减肥打卡第三天 早上称是54.4.公斤，终于下55了.今天早晨是水煮菠菜，水煮蛋二个。外加一杯蜂蜜水。蜂蜜水是先喝的。喝过一会才吃早餐。

减肥第二天食谱。 早餐是一杯蜂蜜水，两个水煮鸡蛋。中午是西兰花，两个水煮蛋，外加半个生的黄瓜。晚饭是半个黄瓜加一小杯酸奶。过年回家胖到了116斤，有断断续续在减，但是效果不明显。现在打算自己做减肥餐吃，最主要是不吃主食。昨天是56.8，早上称是55.1。继续加油😁😁