清晨养生圈 ? ? 【清晨养生小知识】? ? ? 1.远眺：减轻眼睛疲劳； 2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环； 3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病； 4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增； 5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。 6.咽唾...查看全文

水是黄燕水 [太阳]早晨第一杯温水就是黄金水。 [色]清理血管垃圾，血管柔软，血液清澈，血管富有弹性[色] [色]血管壁干净，营养物质易于吸收。清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加蠕动[色] [色]肠道干净，脸部干净，皮肤透亮。通便正常。人舒服。黄金水降低内脏周围脂肪。之后再来杯蜂...查看全文