10个很简单的方法，就能减少患癌症的几率，为什么不学
现在这时段，死于癌症的越来越多，其实，癌症在被查出来之前，就已在体内存在，之所以患癌，是因为抗癌力降低了。每个人都有抗癌力，只不过因为先天和后天的因素，不是每个人都能最大限度地发挥其抗癌力罢了。日常生活中只要记住几个小技巧，就能帮助提高你的抗癌力。1每天吃五份“彩虹蔬果”蔬果是真正的最佳防癌食物，美国癌症协会曾建议人们每天至少吃五种不同的蔬菜和水果来预防癌症，并称很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。还要记住一个彩虹原则：红色、黄橙色、深绿色及蓝紫色等蔬果搭配食用。不一定要每种果蔬都吃很多，可以选择多种，但是每一种的量少一点。2蔬菜最好生吃有研究发现，长时间烹调的卷心菜查看全文

坚持这样做，你能活到99
1、身体要健康，养足气和血在中医看来，人体健康的基础是两样东西——气和血。用一个通俗的比喻来说，人体像一部汽车，气就是推动汽车前进的动力，血就是产生动力的燃料汽油。只要人体内的这两种物质充足且平衡，人体就能确保健康。 补气的食物有：五谷杂粮、鸡、鸭、鹅、鱼、鸽子等；中药中的人参、黄芪、党参、太子参、白术、茯苓、甘草、升麻、西洋参等是最好的补气药。 补血的食物有：黑木耳、红枣、花生、菠菜、苋菜、猪肝、猪血等；补血中药则有红枣、阿胶、鸡血藤、熟地黄、黄芪、何首乌等。 2、起居顺天意，菩萨也帮你当人们的生活和起居顺应了自然，才能健康长寿。如果一个人的生活没有规律，或者是节奏十分混乱，那么就会对身体的查看全文

你是真胖还是假胖？搞清楚了才能健康瘦下来！ 为什么在经过一段时间减肥后，嘴是管住了，体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前。这种情况，就是传说中的“假胖”，即水肿型肥胖也就是我们常说的虚胖的一种。这种胖就是喝水都会胖！下面开始恶补知识。