和抱睡，奶睡说拜拜
宝宝一定要抱着睡，放下就哭怎么破？”“宝宝快9个月了，还是不喝奶就不睡，怎么办？”抱睡和奶睡是最常用的哄睡方法，但也是很让麻麻们头疼的事情。随着宝宝慢慢长大，这些方法的弊端也逐渐显现出来。一方面，宝宝依赖父母的干预才能入睡，但是越来越重抱断腰；另一方面，妈妈们每天都要花很多时间、精力来哄睡宝宝，而且要反反复复的喂奶，这日子什么时候是个头啊。今天借用《实用程序育儿法》里的睡眠方法，跟大家说一说“让宝宝学会自主睡眠”这件事，和抱睡、奶睡说拜拜。4S程序法（0-3个月）如果你家宝宝还不到4个月，那么恭喜你，就算他已经习惯了抱睡或奶睡，纠正起来也不算太难。你可以采用4S程序法，用4个步骤，让宝宝学会自查看全文

月子餐食谱 女人月子做的好可以减少很多病，月子做不好可以增加一身病！所以月子餐对女人特别重要！30天精致月子食谱，想要的留言一一回复！

发展宝宝睡眠能力，真的很重要
奶睡、抱睡、落地醒，我真的要奔溃了当妈妈的第一个月，宝宝真的很乖，每天除了吃奶、换尿布、洗澡，剩下的就是睡觉。每次宝宝都是喝完奶就睡觉的，睡得很香，所以也没觉得宝宝有多难带、有难懂。可是第二个月开始，奶睡不管用了，我用尽各种抱睡、摇睡、哼唱、轻拍、慢走等等，各种方式都试过了，但是有些时候还是不睡。宝宝越来越难哄了，一睡不好就容易哭闹，每次哄睡都像打了一场战。在不知道如何应对的情况下，最后找到两个办法：给奶（吃撑着睡）和竖抱（困极了睡）。可是有出现新的睡眠问题：容易落地醒，我内心那个崩溃，谁哄谁知道。这样的情况持续了一段时间，后来无意间发现了宝宝睡眠书，决定去试试，看能不能帮助到宝宝。结果一学才查看全文

这种食物，专治不爱吃饭的小孩
大家平时都给宝宝吃的啥主食呀？宝宝的餐食要尽量丰富，不光是菜品要多换，主食也要多尝试不同的种类。意大利面就是一种很常见，而且大部分宝宝都很爱吃的食材，你要不要试一下？废话不多说，这就教教大家，怎么给宝宝做1碗好次的意面！TIPS意面提前泡15-30分钟，方便煮熟煮的时候水多一点，可以保证在煮的过程中不会粘在一起大火把水煮沸，意面一次性放入刚放进去的时候可以用筷子或铲子适当翻下，防止互相粘在一起煮的过程中不要盖锅盖，小火煮10-15分钟芝麻酱&西红柿肉酱意面(7m+)所需食材意面、芝麻酱&番茄肉末酱制作步骤1.意面在清水中浸泡15分钟左右，方便煮熟；2.锅中加水大火煮沸，一次性放入泡好的意面，稍查看全文

宝宝生病时期该吃什么呢？
宝宝生病时期，可以尝试用食疗辅助治疗。下面分享一些达人麻麻的食疗方子：感冒——煮葱白水+炒姜末咳嗽——白萝卜雪梨水、盐蒸橙子便秘——西梅泥、青菜泥腹泻——蒸苹果、苹果小米粥、焦米汤食疗仅用于缓解宝宝的病症，生病还是建议及时就医。不同宝宝体质不一样，不一定全部都有效果，仅供参考。若有更好的办法也欢迎分享给我哦！1.感冒煮葱白水+炒姜末流鼻涕、鼻塞，连连喷嚏，宝宝不吃苦的药，所以只能从食疗和物理治疗着手。感冒了几次，也积累了一些经验分享给大家，饮食调整，喝葱白水敷姜末、穴位按摩，3天好了大半以上，适用于感冒初期。2.咳嗽白萝卜雪梨水白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效。热咳小偏方盐蒸查看全文

宝宝睡眠安抚法
小宝宝在子宫里听到的声音是什么样的？外界的噪音、家人谈话的声音，爸爸贴在妈妈肚子上和宝宝说话的声音？是的，子宫中的小小宝宝们确实可以模模糊糊听到来自外界的噪音和低声细语。但是更多的时候，他们听到的是一种持续不断的、有韵律的，血液一波波冲击着血管壁，产生的刺耳呼呼呼呼声。这种子宫内产生的噪音，甚至比真空吸尘器的工作声音还大！足足有80-90分贝！那么，宝宝的听力会不会受损？大人都听着觉得吵，那么小的宝宝怎么受的了？亲爱的，别担心，仍在母体中的胎儿们，听力还没有成人那么灵敏。他们的中耳中充满了液体胎儿的耳道上覆盖着一层蜡样的胎儿皮脂，会吸收部分声音他的耳膜还很厚实，根本就不灵敏以上阻碍声音传递的因查看全文

测试一下宝宝的睡眠类型
小测验---宝宝的睡眠类型1、哄睡要花15分钟以上A.Yes→第3题B.No→第2题2、一定要妈妈哄睡才行，其他人较难做到A.Yes→第4题B.No→第5题3、接受奶睡，含着乳头或奶嘴能安心入睡A.Yes→第6题B.No→第4题4、对周围的声音和环境的变化很敏感A.Yes→敏感型B.No→天使型5、有时能做到自己睡着A.Yes→天使型B.No→第7题6、白天一直很有精神地玩A.Yes→能量型B.No→撒娇型7、睡前玩耍，很兴奋，怎么也睡不着A.Yes→能量型B.No→天使型撒娇型宝宝可能由于平日里妈妈带得多，所以这类宝宝特别依赖妈妈，睡觉必须要妈妈陪才安心，也许妈妈稍微哄哄就睡了，其他人却搞不查看全文

宝宝睡觉出汗 宝宝十个月了，每次睡觉后脑勺都出很多汗，即使在空调房里也是这样！钙和鱼肝油也一直在吃！而且宝宝自从六个月以后体重就不增长了，胃口也不是特别好，有时候还会作呕！宝妈们看看这是怎么回事？

叶酸片什么时候吃最好?备孕女性一定要知道
　叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要。叶酸片什么时候吃最好？备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸，在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。　　什么是叶酸　　叶酸，日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M，它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的，所以被称为叶酸。叶酸是一种在水中可以溶解的维生素，这种有机的营养分子分布范围比较广，很小的细菌或者很大的生物生命系统中都有可能含有叶酸。　　叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程，参与氨基酸的代谢、参与血红蛋白的合成，并在人体的生化反应中起到传递查看全文

宝宝不长肉怎么办 宝宝从六个月开始体重就不涨了，求助宝妈知道是什么原因吗？