魅力女性进化论 从每天一碗燕窝开始
女人的气质是书香熏陶出来的;　　女人的灵性是艺术陶冶出来的;　　女人的智慧是环境打造出来的;　　女人的美丽是阅历积淀出来的;　　女人的健康是自己珍惜出来的;　　女人应该懂得和学会不断自我完善，因为你决定了男人的最高点和孩子的起点，精致地成长才能谱写精彩的人生!一冰糖燕窝　材料　　红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏　　做法　　1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净　　2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅　　3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)　　4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可　　还有一种更简单的方法查看全文

孕妈们看过来教你怎么进补燕窝
孕妈们看过来教你怎么进补燕窝[鼓掌][鼓掌]一孕早期　　孕早期是孕妇状况最多的时候。比如孕吐就是最严重的孕早期问题之一。会有昏昏欲睡，食欲不佳，恶心呕吐的症状。此时的营养补充至关重要。可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。二孕中期　　到了孕中期的时候，母体和胎儿都逐渐趋于安全安定状态。胎儿成长的速度越来越快，他们的营养需求量可也在日渐变大了哦!自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。三孕晚期查看全文

我给你最好的，只希望你能健健康康
从孕期开始，就有吃燕窝的习惯，一直到现在，宝宝一天天长大，看到她健康快乐，好开心。刚开始接触燕窝，感觉好奢侈，印象中那东西都是宫里娘娘们必备品，其实燕窝你觉得它不值，它就贵；你觉得值，它就不贵。查看全文