剩米饭别再炒了，做成它，金灿灿，香喷喷，还嫌米饭剩得少
米饭蛋饼平时家里吃饭，就是计算得非常精确，难免会有剩米饭，有时菜多，饭就吃得少了，有时胃口不好，像平时一样煮饭，米饭也会多了。昨天我们在家吃饭，就剩下了一丁点米饭，家里的人都严格要求自己，不肯多吃一点。今天早上做早餐看到那一丁点剩米饭，忽然想到可以做个煎饼，让剩米饭重新焕发活力。我用了三只很小的农家鸡蛋泡着米饭，再弄了点胡萝卜碎，拌匀，用平底锅煎一下。米饭本来就熟的，煎鸡蛋不需要很长时间，整个制作过程五分钟就能做好。这样的煎饼比用面粉做更省事，而且有鸡蛋有胡萝卜，补充蛋白质又补充胡萝卜素，好吃又营养。【材料】米饭50克鸡蛋3只胡萝卜50克盐2克【做法】1制作煎饼的材料：米饭、鸡蛋、胡萝卜2查看全文

这样煮汤不仅没有营养，反而伤身体 注：1.山药容易氧化，所以一定要入锅前再削皮。山药的粘液沾手会痒，所以最好戴上一次性手套；2.煲汤注重食材的原味，所以调料都减至最少，大家可根据自己的口味出锅前撒上葱花或者少许白胡椒粉； 3.好汤都需要时间来养，一定要有耐心哦。  丰胸滋补排骨...查看全文

这样煮排骨汤不仅没有营养，反而伤身体，原来煲汤也有很大的学问
很多家庭为帮青春期的孩子长高，都会煮排骨汤来帮他们补钙。想要达到最好的补钙效果，中医师建议最好不要加盐。专家研究发现，补钙的时候若摄入过多的盐分则会导致补钙流失。因为钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，而增加尿钙排泄。另也有研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，可以说，高钠饮食是补钙的重要杀手。所以如果想补钙：要注意少放盐，不要吃太咸，也尽量不要吃腌肉、烟熏食品、酱菜、咸味零食等加了很多钠的食物。如果要喝牛奶、吃钙片最好能距离吃饭时间2小时左右，减少钠和钙的直接正面冲突。想要通过喝排骨汤来补钙的话，在熬排骨汤的查看全文