健康早餐

健康早餐 现在需要补充蛋白质还有钙，奶酪是很好的选择。但是要选择低脂肪或者脱脂的会比较好！

长胎不长肉 高蛋白低脂肪！

长胎不长肉 因为第一胎有妊娠糖尿病，所以这一胎特别注意。全部饮食按照高蛋白低脂肪去做。

姐妹们，我们只是怀孕而不是生病
怀孕初期我们的确要适当休息，但是这不意味着我们必须整天躺着什么都不干，当然要除了个别需要卧床静养的姐妹们。从我个人的经验来看，如果出现出血丝或者是褐色分泌物那肯定是存在一些问题。首先不必自己吓自己，去医院找到医生查清根源，对症下药。我第五周开始也有褐色分泌物，到医院一查是胚胎长在宫角处引起陈旧性出血。一周之后胚胎进入宫腔褐色分泌物随着消失。怀孕初期孕妈妈的胃口本来就不好，还有很多禁忌，想想也度日如年满眼是泪，其实我觉得只要不过量孕妈妈想吃什么都可以吃一点。就像我榨菜，咸菜，皮蛋都有吃过，还有冰淇淋咖啡都也在喝。只是把原来的量减少，次数降低而已。还有关于孕吐，我二胎都吐的混天黑地的，但是我坚持上查看全文