超详细，分享给广大宝妈。6个月了，没抽过筋！
总结的有点乱，大家凑合看！希望对广大宝妈有帮助，有意见提出来大家一起学习，不喜欢看的请自动绕道①本人超级不爱喝，但是自打知道怀孕开始就每天纯奶至少一瓶。怀孕反应喝不下时，也有强忍着，一次喝几口一天能把一瓶喝完。3个多月后饮食恢复正常，有时一天要喝两瓶（选择含钙的奶，我是特仑苏、金典还有伊利的盒装奶换着喝）23周做四维b超显示实际孕周是22+3，大夫说差几天没事的。但是要每天一斤牛奶，两个鸡蛋。回来后果断开始每天两瓶牛奶，鸡蛋我感觉无所谓了！②怀孕前开始吃的福施福（好一生149一盒）那时买两盒就送一盒钙。这样配着吃正好是两个月的量。吃了两个月多怀孕了，就坚持吃。孕4个月开始，就每天光吃一粒钙了。查看全文