自制蔬果汁 清清肠胃
买了一些羽衣甘蓝，打算自己试试榨汁喝。之前买过喜茶的羽衣甘蓝蔬果汁觉得挺好喝的，自己制作不知道会怎样，就干脆试试了。先把羽衣甘蓝的叶拆下来然后焯水，热水下锅半分钟到1分钟，目的是为了让草酸减少，羽衣甘蓝内含草酸很多，吃太多有结石的风险，而且稍微热水滚一下也可以把看不到的细菌或者虫给消毒掉。第二部十分简单，加入半个苹果1小个去皮的柠檬有可以加一些葡萄增加风味。然后加入水或无糖茶。最后把羽衣甘蓝一起放进去搅拌。开启果汁模式，一分钟过后一杯健康的蔬果汁就制作完成了。说一下口感，我可能放太多羽衣甘蓝了，喝起来很多渣，但味道是十分清爽的。这些渣都是纤维，最后全部一起喝下去了。比例还是要自己多制作几次才能查看全文

盒马的榴莲千层，打折之后 太香
每次逛盒马，看得最认真的就是烘焙区了。这天看到烘焙区又有不少新品了。抹茶奶盖舒芙蕾39.9元，看着一个也很大。巴斯克芝士蛋糕两个口味33.9元有6个。开心果巴斯克芝士蛋糕29.9元，有6个。吊干杏奶皮子大福39.9元，有9个。最后看到榴莲千层，看了一下配料表，有50%以上的配料都是榴莲肉。原价49.9元一个。刚好看到有打7折的。速度拿下了一盒。打折之后的价钱是35左右！！！感觉还是很划算的。买回家，就赶紧开动了，切了一块试试，榴莲香味充斥在口腔里面，但缺点就是齁甜得很。吃了一小块就觉得太甜了，好吃是好吃的。偶尔放纵一下又何况！查看全文

优衣库新款好广州特色 还有打折商品
这天逛优衣库看到有新品上架了。衣服还是一如既往的简单的T恤，图案是具有羊城特色的，醒狮元素，还有广东话“叹杯凉茶”“够姜”等潮流用语。现在很多老广都吐槽，粤语特色在本土越来越丧失掉，现在难得有本土特色的联动衣服，可以多多支持一下。另外还有很多商品在打折。防晒衣降价70元，现在129元一件，之前还按原价买了一件……不少短T恤打折才59一件，这个不错！！！可以挑选一下适合的买了。还有童装短袖，打折39元一件。这个价钱美丽，可以入手了。每次看着打折商品入手，作为日常配搭刚刚好。查看全文

人均一百的汉堡包快餐 SHAKE SHACK
这天在天环打算吃个SHAKESHACK的快餐，这里的汉堡算是广州的高价汉堡了，随便点一个单人餐都上百了。菜单更是有狗狗的零食买。好特别。我是预先团购的，合计57元，有汉堡包一个可乐一杯，薯条一盒。雪糕是用劵免费的。总体来说就算团购都比m记K记贵不少。说下味道。薯条是波纹很大一条，味道嘛就是正常薯条味，炸的刚刚好。可乐没有什么可说。汉堡，很大一块牛肉饼，咬下去有汁水的牛肉馅料很足，味道来说的确能甩M记的汉堡几条街。但这个性价比太低了。来尝个鲜也挺好的。查看全文

嘉禾望岗 煲仔记 出品赞
无意中来到嘉禾望岗搜到的一间煲仔饭店，跟着导航来到巷子里面。酒香不怕巷子深，一间开了多年的店出品应该不会差。过了午饭时间，店里人不多。现在天气很热，店里有开空调和有免费喝的凉茶，十分周到！要了一个例汤5元，一个冲菜牛肉煲仔饭26元。例汤有红萝卜竹蔗玉米等，十分清甜，用料来说就足料了。煲仔饭会配一碟油菜。牛肉没有做过多的处理，吃出牛肉味，有大块牛肉，饭焦同样做得不错。这里的煲仔饭值得推荐！查看全文

新开的江西菜 辣到不行
开体育中心新开的一间景德镇很火的江西菜。在广州新开的首店。新开张总有点优惠的，就来试试了。点了几个招牌，一上菜全身红火火，满江红的一桌子菜。图片没有调色，就是这么的红。鸡脚是最辣的一道菜，因为店员说这个是预先腌制的，不能调辣度。吃下去鸡脚软糯，一咬就脱骨，但除了辣味什么都吃不到了，吃了一口就要喝水。炸小黄鱼比较酥脆好吃的配搭汤汁好吃的，酒糟黄牛肉整盆都是辣椒，牛肉没有多少味道好吃的也不算很辣。最正常的是炒粉，这个不辣的，配料也不少，炒得够锅气。最后总结一下吧，整体份量比较少，很多都是辣椒和红油沾满一整盆菜，这些辣椒吸油很厉害，基本不会吃太多。剩下在挑肉吃，但肉很少。炒粉也是小小的一碟。查看全文

外卖大战 免费雪糕吃到饱了
外卖大战都一个月有多了。平时很少点外卖，这次外卖大战也是薅了几杯奶茶就没有继续关注了。结果后来某团，每天都给了我一张免费的雪糕劵，囤了3天的份量，一次过来兑换了。第一次换库迪的雪糕，味道和蜜雪冰城差不多。第2次来兑换的是蜜雪冰城的雪糕，这个融得超级快，吃的时候要拼速度。甜味不算很甜。平时2元一个也不贵。之后又囤了几张雪糕卷，这天来兑换M记的雪糕，一次过3个雪糕爽歪歪，吃下去有点细滑的口感，味道来说还是觉得M记的雪糕最好吃。哈哈，已经吃雪糕吃到饱。查看全文

柠檬结果了 小辣椒第三轮采摘
自己种的小柠檬树结果好几个月了，就是懒得摘，每天天气都热浪来袭，实在没有动力。今天看看，挂果还不少，柠檬就是耐挂王，一直挂在树上已经两三个月了，还没有烂掉。今日干脆来摘几个泡水喝好了。蓝雪花也开花了，之前下暴雨不少花苞被打烂了，现在零零星星开的花没有上年的多，有点可惜。这年还试试种了一棵小米椒，一颗手指大细的小苗开始种起的，现在已经结果不少了，今天一看有结果了，这是2月开始种，今次已经第三轮采摘成果。真是很容易种！炒菜放少少也能增加风味。这些都是很少打理就能结果的，十分适合懒人种植！查看全文

吃个简式西餐 timetable
今天去了timetable吃饭，这里的装修偏简约风格，椅子都是折叠椅为主，没有包厢之类。这里的可丽饼比较出名，要了一份试试上面是冰淇淋下面是可丽饼，饼皮是软软的，有点蛋香味。味道没有十分惊喜。建议不要点可丽饼了，这份有雪糕的可丽饼原价要48，不值得。沙拉比较中规中矩，就是份量比较少。招牌的肉眼牛肉，比较正常的味道。最喜欢的是这里的意面和烩饭。要的牛肝菌肉碎意面，很香的牛肝菌味道，一口一面配搭酱汁真的很好吃。黑松露烤鸡蘑菇烩饭，烤鸡比较普通，但烩饭的汁水有着菌香味还是很好吃的。打卡还有个幼薯条，比普通的薯条都要幼细，炸之前外面涂了番茄味的酱，直接吃就是脆脆的充满番茄味的薯条，还挺好吃的。查看全文

今天 弄个炖花胶牛奶
夏天想做甜品，想起家里有袋花胶放了很久了，干脆炖花胶甜品吃。花胶也十分适合补充骨胶原。准备：先那一个花胶在锅上蒸一下，表面放些姜片去腥。水开下锅蒸，10分钟。蒸好的花胶用一个盒子加水和姜片一起放冰箱发泡。我这个花胶比较大和厚。泡了两晚，期间每晚要换水一次。做法：十分简单。准备红枣和桂圆适量，加一锅水和把花胶切块，最后加冰糖，全部放进电饭煲炖2个小时。为什么不一起加牛奶炖，是因为高温会把牛奶的营养煮没的。牺牲掉牛奶的营养，大家可以直接用牛奶炖会香一些。炖好的花胶用碗装起来，再适量倒一些牛奶搅拌一下。自制的牛奶花胶就弄好了。如果放进冰箱几个小时，还会变成啫喱状，真是满满的骨胶原！查看全文