有苏州吴江的宝妈吗？ 从安徽芜湖搬家来了苏州吴江，人生地不熟的，不知道这里有苏州吴江的宝妈吗？

晨起三百步，晚间一盆汤！
乾隆皇帝在位60年，活了89岁，是中国历史上寿命最长的皇帝，他平常十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。这“晚间一盆汤”指的便是浴足。查看全文

养生第三篇  玲子说养生 【7种食物快速清体排油】①苹果帮助排除脂肪。②木瓜帮助分解脂肪。③山楂帮助消耗脂肪。④食醋可促进脂肪代谢。⑤凉拌菜可抑制脂肪。⑥酸梅汤多方面瓦解脂肪。⑦大麦茶可去除脂肪。PS：减肥还是要饮食多样化，保证营养均衡。保持睡眠充足，深度睡眠大脑释放瘦素。适...查看全文

养生第二篇  玲子说养生 【推桥弓穴降血压降心率】推摩桥弓：坐位，头偏向一侧，以一手的拇指桡侧面沿胸锁乳突肌从上至下推抹30次，做完一侧再做另一侧。该手法可降低血压、减慢心律，常用于高血压和心动过速等病症的防治。注意：该手法绝对不能两侧同时操作也不能用于低血压者和心动过缓者。...查看全文

养生第一篇  玲子说养生 【用眼过度，需养肝肾】上网时间过长，或者看书的光线不好，时间久了，会感到眼睛昏花，失眠、焦虑、掉头发、口干，这是肝肾阴虚的表现了，应该喝点药茶。方法：枸杞15克、菊花10克、制首乌20克、黄精20克，煎煮或泡15分钟，每天早晚各喝一次，明目且养颜。

2016年的我回来啦 今天是个好日子，七夕啊！ 之前手机内存小，就没怎么上妈圈了，现在换手机了，内存足够，立刻下载了妈圈，赶紧进来看看，好开心啊！ 不知道那些年熟悉的面孔还在不在了，我回来啦╰(●'◡'●)╮