什么运动减肥最有效果 大家减肥都做什么运动呢，最好室内，欢迎大家留言分享

刚炸的小果子 新鲜刚出锅的小果子有要吃的没

比惩罚更深刻的奖励
中国有句古话叫富不过三代，穷不过三代。教育的艺术是我们要学习的，比如惩罚，稍不当查看全文

今天冬至包饺子吃
冬至吃饺子查看全文

教作业就好像火山爆发 今年女儿上一年级了，每次教作业都忍不住要动手，老师布置的作业是家长照样子给孩子出题，都是当天老师都讲过的，题做的也对，偶尔做错一道两道，问她为什么这么做，他说不知道，做对的问为什么是这样也不知道，要不就闷着不说话，在问就哭，她越是这样越生气，忍不住就会打她两...查看全文

自制辣椒酱
辣椒是自家种的，自己动手熬制辣椒酱查看全文

【为什么不能补充鱼肝油的原因】
鱼肝油含维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等；或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治查看全文

今日分享 :梨如何吃止咳
??生吃和熟吃，功效不同，差别太大了！?在很多人心目中，梨有很好的止咳功能。尤其是在当前气温逐渐下降，季节正在变换的时候，吃点梨对呼吸系统疾病很有好处。?事实上，吃梨止咳，关键在于很好利用了梨入肺经，可以清热去火的属性。但问题是，肺火又分为实火和虚火，梨到底去的是哪种火？?对此，明代医学家李忠梓在《本草通玄》中说得非常清楚：梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。这就意味着，梨生吃和熟吃，在功效上有很大差别。简单地概括，梨生吃能去实火，熟吃能去虚火。⚡而肺实火和肺虚火，在表现上又有什么不同呢？简单地说，肺实火患者有咳嗽、黄痰、咽痛、咽肿、发热的表现。其中也有部分人未曾表现出发热。而肺虚火的患者，查看全文

入秋后这些水果煮着吃，解馋又健康！
入秋后这些水果煮着吃，解馋又健康！查看全文

宝宝的抵抗力为什么越来越差？
(1)大环境的改变：空气质量差，食品激素含量高、不安全，导致了孩子体质较之以前普遍变差，过敏体质的宝宝越来越多。(2)经济条件好，孩子少，导致家长对孩子过度保护、过度喂养、过度用药。(3)体制问题导致医生对患病者沟通不够，宣教不够，过度医疗（激素是免疫抑制剂，破坏身体免疫力）。如何怎样才能提高孩子的抵抗力？1.若要小儿安，三分饥和寒。⑴辅食的添加要适时适当：四个月开始添加辅食，母乳好也要添；有牙的宝宝要适度添加硬东西，锻炼牙床，有利于颌面的发育，但和成人饮食要区别对待。⑵夜间不要喂孩子吃东西，加重胃肠负担，费力不讨好⑶多喝粥，多吃五谷杂粮，少买过度加工的食品!不要给孩子准备零食、饮料等，各种添查看全文