当减脂遇到旅行？不发胖的旅行饮食Tips分享 你会担心每逢旅行胖三斤吗？以前我会跟减脂宝贝们说，“现在全世界的特色菜都能轻松的吃到，不一定要旅行吃呀！” 轮到我自己：“天哪，新疆美食怎么这么好吃！”“不吃满足，臣妾做不到啊！” 但刚从新疆旅行回来，调整几天，我的体重很快恢复啦！ ...查看全文

断舍离也能瘦？养成瘦体质！
 《断舍离》里提到有很多人通过断舍离瘦了，亲身体验告诉我，真的可以！ 因为断舍离的理念，和瘦身是一样的啊！我建议断舍离和瘦身可以同时进行，因为它们可以让我们更加了解自己，养成瘦体质，长期享瘦呀！查看全文

姐妹们，我已经提前错峰出行咯 我有列出门带的物品清单的习惯，然后根据去的目的地不同来增减，这样每次就不用再花时间想带的物品，查漏补缺即可 基本上我的出行清单包括服饰类、护肤彩妆类、洗漱用品类、养生品类、杂物类这几大类。 这次出门来到新疆，所以重点有这几款我觉得必备的好物 1、蕉下...查看全文

产后无痛瘦【方法篇】 二胎产后，不忌口，不减热量，也可以轻松瘦呀！ （非备孕、孕期宝贝，跳过Part 1，同样适用） 无痛瘦身，比起快速掉体重，养成长期的易瘦体质更重要！记得和【心态篇】里一样，给身体足够的时间哟！ 瘦身方面，你们还有什么困惑呢？期待你们的留言😘

✌产后无痛瘦㊙️经验分享（心态篇） 二胎产后，不忌口，不减热量，高热量食物想吃就吃，但有一天发现，自己已经不知不觉瘦下来咯。 我也结合自己七年多的减脂咨询经验，和我自己的产后瘦身经验分享给大家。 今天重点说说，无痛瘦的重点：拥有这样3个心态，可以让我们真正轻松、无痛的瘦下来。（非...查看全文

夏天的快乐很简单。 带上家人，去一个凉爽地方 @炎陵·神农谷

好想要一个适合学习的客厅呀 打算在新家打造一个适合学习、阅读的客厅。因为家有一个不喜欢在自己房间写作业的小朋友，写一会作业就会从房间跑出来，追着问"妈妈这个怎么办？" 原以为是孩子不够独立，后来发现有本书叫《打造让孩子自主学习的房间》，原来是低年级儿童都是一样啊！ 已经设想了好几...查看全文

长牙早就不缺钙？营养师妈妈告诉你真相 我家宝宝半岁时，已经萌出2颗牙了。很多妈妈都觉得长牙早那就不会缺钙了，但其实其实长牙后，牙齿的质量却会受到钙的影响，缺钙的牙齿发育不好，稀稀疏疏也容易蛀牙。所以无论宝宝是否已经长牙，大家都不要对缺钙这件事掉以轻心。 虽然长牙早，但我家宝宝头发...查看全文

母乳妈妈最容易缺这3点！ 母乳妈妈就要拼命喝汤吗？ 其实哺乳期最容易缺的是这3点！

一瓶N用！👍和宝宝一同“成长”的暖心魔瓶
长沙的冬天太冷啦，宝宝喝奶真是大难题，有时候宝宝还只喝了一半，奶已经凉了，又需要加热，一边加热，一边宝宝在旁边哭的伤心，我和奶奶都心痛的不行。后来才知道，原来奶瓶也有可以保温的呀！当我收到膳魔师foogo小魔瓶礼盒的时候，首先包装就惊艳到我，打开就像是拆礼物一样，超级有仪式感！之后作为收纳盒，也是家里不错的装饰品。接下来，作为妈妈，最关注的就是奶瓶的质量了。这款里面是316L不锈钢材质，查了资料发现，和我们常用的304相比，耐腐蚀性更好，更稳定，不仅能装水，还能装果汁、汤汁等。给宝宝带食物更方便啦！。这款的瓶身6层锁温，哪怕40多度的奶都可以保温2小时。所以宝宝喝着喝着睡着了也没关系，等她睡了查看全文