双生水莽
孕25周+4天
09月12日
图一二三，孕23周 图四五，孕25周。从不健身的姐妹不建议盲目训练。 一周6天力量训练，强度比孕前减了一些。每周加两次爬坡有氧，每次半个小时。最近能吃能睡，老样子还是时不时容易胀气或便秘，产检通关，祝大家好孕。
双生水莽
孕25周+0天
09月08日
问
孕25周了，这两周明显感觉情绪很不好控制，容易躁动，一点破事我就能火起来，自己又压不住。就是烦，就是燥。老公一多惹我一下，我就冲他发火。说是运动，散步能缓解，屁用没有。心火燥得很，也不知道还能咋办了。。有同款遭遇的姐妹们吗？
双生水莽
孕22周+4天
08月22日
分别是怀孕2个月（图一）、三个月（图二三）、四个月（图四）、五个月（图五）。整个孕期都一直撸铁，撸铁用的重量比孕前稍减一点，加每周两次这样的有氧。从没有孕吐，除了腹胀气、便秘交替贯穿从怀孕到现在，加上偶尔失眠，别的没有什么特别的不适。 没有特别刻意去追求高丰盛的饮食。跟怀孕之前饮...查看全文
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