过年各种好吃的、饮食不规律，再加上孩子在发育的消化肠胃，难免会消化不良，也就积食了。
想要知道宝宝过年后有没有积食，来对照有没有下面的消化不良症状：
1、 没胃口、不想吃饭，小肚子摸起来硬硬的、胀胀的;
2、 睡觉时候不停翻动或咬牙，甚至肚子疼睡不着;
3、 大便不正常，一天拉几次或几天才拉一次;
4、舌苔白且厚，酸腐味口气;鼻梁两侧发青。
如果有这些表现的话孩子是积食了~除了按摩和运动、定时排便外，有时也可借助食疗去治疗宝宝的积食，主要是流质或半流质食物。
1、山楂汁
妈妈网用户 @Believe柏 分享
材料：鲜山楂200克、水500毫升、冰糖60克.
做法：新鲜山楂用盐水泡一会儿，搓洗干净。用刀把山楂切开，去掉山楂籽。把水和山楂放入锅中,烧开后放入冰糖再煮15分钟。
2、大米胡萝卜粥
妈妈网用户 @飞儿1123 分享
材料：胡萝卜250g、粳米50g。
做法：将胡萝卜洗净、切片，与粳米同煮为粥。空腹每日2次。
第1页：
3、白萝卜粥
妈妈网用户 @肖点点 分享
材料：白萝卜1个，大米50克，糖适量。
做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
4、香蕉小米粥
妈妈网用户 @xinyuvpb 分享
材料：小米50g、糯米30g、1根香蕉、适量冰糖。
做法：小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟，锅中水烧开放入小米和糯米。大火煮开撇去浮沫小火熬煮。香蕉1/3个，去皮。香蕉放于滤网用叉子压成泥。将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍，滤去大颗粒。最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用。
积食期间饮食注意：不能再吃油脂含量高的肉类，鸡蛋和牛奶也要少吃;不能吃硬质、胀气的食物，更不能喝汽水。
宝宝积食，一般建议先食疗和饮食调节，再考虑用药，若发烧超过38.5℃或病情不减，就要及时就医。因为积食长期得不到治疗，会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。
如果想看更多育儿知识文章，可以下载妈妈网轻聊app，给生活加点料。
本文为妈妈网原创，转载请注明出处，并链接回www.mama.cn，违者必究。
第2页：