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提起过敏，可能大家觉得不是什么大病，都说过敏是个富贵病，很多人对它的第一反应就是"矫情"。实际上，过敏反应轻则会造成身体不舒服，严重者可以导致生命危险。对于能明确表达身体不适的成人，都不能引起大家都过敏的重视，更何况是不能表达自己的宝宝!
根据中国疾病预防控制中心妇幼保健中心的调查结果显示，城市0-24月龄婴幼儿曾发生或正在发生过敏性疾病症状的比例高达40.9%。也就是说，10个宝宝中就有4个宝宝会发生过敏反应，而婴幼儿过敏经常与食物过敏高度相关。
添加辅食，这些食物需谨慎
1.牛奶：美国儿科学会建议，尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。因为过早添加牛奶会容易宝宝身体的不适，引发宝宝真正对牛奶过敏。而让宝宝晚一点喝牛奶则可能会避免宝宝对牛奶过敏。如果宝宝确实对牛奶过敏，那么妈妈要注意，一定要避免宝宝误食那些含有牛奶或奶副产品的食物，如蛋糕、面包、牛奶巧克力等。
2.鸡蛋：第一次给宝宝添加鸡蛋时，通常都是推荐先加蛋黄，那是因为蛋白相对来说会更容易引起过敏反应。妈妈给宝宝添加鸡蛋的时候，可以先给宝宝吃蛋黄，如果适应良好，再尝试加蛋白，期间一定要随时留意宝宝的反应。
3.花生：花生是最常见的过敏原，对花生过敏的宝宝，只要一点点就能引发严重的过敏反应。但日常食物中常常能见到花生，妈妈们一定要注意哦。
4.鱼类：如果宝宝对鱼过敏，引起的过敏反应一般都会特别严重，而且症状会很难消退。有些宝宝会只对一种鱼过敏，有些则是对所有鱼类都会过敏，建议家长们不要太早给宝宝吃鱼。
5.海鲜类：对于海鲜过敏，相信大家都不陌生，特别是虾、螃蟹、海贝等甲壳类食物，一旦对其中一种甲壳类过敏，那么基本上就对所有的甲壳类都过敏。
为什么宝宝会过敏?
婴幼儿时期发生的过敏一般跟遗传和喂养因素有关。
如果家里有人对某种事物过敏，那么就要警惕宝宝也会出现过敏症状了。要是爸爸妈妈两个人都会过敏，那么宝宝会患过敏的概率高达75%。过早或过晚添加辅食也会增加宝宝食物过敏的风险。由于宝宝免疫系统不成熟，很容易对摄入的异体蛋白发生过敏，此时如果给宝宝吃各种成分复杂的食物，也会增加宝宝过敏的几率。
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宝宝出现这些症状需警惕!
皮疹：宝宝皮肤出现大小不等的红斑或者疹子，一般集中在嘴巴附近，如果是荨麻疹，可能会长得全身都是。宝宝会出现皮肤瘙痒、干燥、泛红，情况严重者，皮疹会恶化为湿疹。
胃肠道反应：宝宝出现拒食、呕吐(如频繁吐奶)、腹痛(哭闹不安)、慢性腹泻(拉水样便)、便秘等症状。
其他：如果宝宝出现呼吸困难、吞咽困难、哮喘或者局部肿胀(一般在眼睛、嘴唇、舌头、面部或者喉咙等位置)等情况，说明过敏症状十分严重，一定要立刻就医!
宝宝过敏怎么办?
宝宝发生过敏反应，妈妈一定要第一时间找!医!生!医生会根据宝宝的具体情况进行对症处理。
回避过敏食物：如果发现宝宝对某种食物过敏，妈妈应该立刻停止宝宝食用会引起过敏的食物，以及含有该成分的食物。如果宝宝只是轻微过敏，应该询问医生后重新评估要不要继续回避这种食物。
食物代替：如果宝宝添加辅食的过程中对鸡蛋过敏，应该在回避鸡蛋的同时再增加30g肉类的摄入。如果1岁后的宝宝对牛奶过敏，妈妈应该继续母乳喂养，或者给宝宝选择完全无致敏性的氨基酸配方奶粉或者低致敏性的深度水解配方奶粉。
妈妈忌口：吃母乳的宝宝，如果在妈妈吃了某种事物后出现过敏症状，那么妈妈在哺乳期间就不要再吃会导致宝宝过敏的食物了。
怎么预防宝宝过敏?
预防宝宝过敏应该从怀孕的时候开始，建议准妈妈不要吃太多高致敏的食物，宝宝出生后尽早吸吮母乳是预防过敏的关键。目前还没有能100%预防宝宝过敏的办法，但是妈妈可以通过下面几点来减少宝宝过敏的发生。
母乳喂养：《中国营养学会膳食指南》指出，在宝宝添加辅食后继续母乳喂养，可以减少宝宝食物过敏的发生。母乳内含有多种免疫球蛋白，对预防过敏有很大的帮助，建议1岁以内的宝宝都坚持母乳喂养。
适时添加辅食：宝宝满6月龄是添加辅食的最佳时机，最早不能早于4月龄。如果过早给宝宝添加辅食，容易因为宝宝消化系统不成熟而引起肠胃不适，从而导致喂养困难和增加感染、过敏的风险。
添加辅食的方法：给宝宝添加辅食应该每次只添加一种新食物，每引入一种食物应该适应2-3天，观察宝宝没有出现过敏反应再添加新的食物。
拒绝滥用抗生素：避免不必要的抗生素使用，可以减少过敏的发生。
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