2、家人朋友
婆婆公公不是每天无休止的念叨自己多辛苦，自己年轻的时候多能干，而是多一点理解，媳妇一定会对你们的宽容感激涕零，毕竟大家还有几十年要相处。
爸爸妈妈不是拼命让女儿忍耐或者自己累死累活，而是多观察女儿的情况，及时的开导和疏通，如果发现异常不是藏着掖着或者指望女儿自己扛过去，及时寻求帮助。
朋友圈的人，看到最近怀孕生产的朋友转发了一个关于抑郁症的内容，不是点个赞，而是侧面关心一下，让她觉得这个世界还是有美好。
要知道，抑郁不是妈妈的错，更不应该让妈妈独自承受。我们可以学100种自救的方法，但是，都不如家人朋友的一句关心有效。
3.药物治疗
对于产后抑郁症，需要早诊断早治疗。
很多新妈妈会担心在哺乳期服药会影响到孩子，但哺乳和抗抑郁药物治疗两者并不互相排斥。对于患产后抑郁症的哺乳期妈妈，请将自己的情况告诉精神科医生，医生会根据个体化原则选择安全的药物。
除此之外，还需要配合心理治疗，纠正不合理的观念或协调家庭关系等。一些轻中度的抑郁症，甚至可以不选择药物治疗。
★写在最后
最后说一句，不要自杀!不要伤害孩子!更不要带着孩子自杀!!
产后抑郁症不可怕，但不管是产后抑郁症的治疗，或者是对产后抑郁的情绪的完全疏导，都不是一个简单的过程，也没有神奇的速成药。
如果你正在经历产后抑郁，希望你能打开心扉，大胆寻求支持;
如果你身边也有正在经历产后抑郁的妈妈，你要做的，是重视，关心，倾听，帮助她一起，拨开迷雾找回自己。
