自从当了妈以后，总觉得自己缺了一千年的觉，以前天天睡到自然醒，如今竟成了一种奢望。立冬刚过，妈妈们都开始裹紧小被子进入"冬眠"状态，而家里的小"夜猫子"却正摩拳擦掌开始他"越夜越美丽"的狂欢!
面对这个磨人的小夜猫，妈妈们前一秒正要拍案而起大叫："给老娘麻溜的睡!"，后一秒马上又妥协，"嘤嘤嘤，小祖宗你快睡吧~"，简直熬成神经病。
自从当了妈以后，总觉得自己缺了一千年的觉
自从当了妈以后，总觉得自己缺了一千年的觉，以前天天睡到自然醒，如今竟成了一种奢望。立冬刚过，妈妈们都开始裹紧小被子进入"冬眠"状态，而家里的小"夜猫子"却正摩拳擦掌开始他"越夜越美丽"的狂欢!
面对这个磨人的小夜猫，妈妈们前一秒正要拍案而起大叫："给老娘麻溜的睡!"，后一秒马上又妥协，"嘤嘤嘤，小祖宗你快睡吧~"，简直熬成神经病。
昼夜颠倒，他嗨上天，我困成狗
宝宝白天呼呼大睡，一到晚上却各种嗨皮各种精神抖擞，真怀疑自己是不是生了头猫头鹰。妈妈们白天要工作，晚上还要陪娃嗨，感觉身体被掏空啊!
其实昼夜颠倒属于比较高频的新生儿睡眠问题。宝宝在刚离开妈妈肚子来到这个世界的时候，脱离了安逸的母胎环境，仿佛从火星来到地球，昼夜规律需要一定的时间慢慢建立起来。
如果宝宝白天连睡4、5小时或者早上起床时家长舍不得叫醒而起得晚，就会造成宝宝昼夜颠倒。天啦噜，没想到"夜猫子"竟是自己手把手培养出来的。
深夜ing，众人皆睡我独醒......
非抱不睡，感觉自己活像拆弹专家
宝宝因为身体发育不成熟，对抱睡有一定的需求，但是一些严重依赖抱睡的宝宝只要一放下就醒。每次抱着睡着的宝宝就像抱着个定时炸弹，放到床时活像个拆弹专家。因此抱睡抱出腱鞘炎、椎间盘突出的妈妈不在少数，有些宝宝甚至要全家轮流倒班通宵抱睡。
那些广告上说婴儿般睡眠的，肯定没孩子。
睡觉是一场说醒就醒的旅程
宝宝小睡时间短，有的刚睡着半小时就醒了，眼一睁一闭你这就算是睡了?哄娃睡着了之后就像玩植物大战僵尸时埋了颗土豆地雷，到点儿就进入夺命连环哭模式，莫名感觉自己全天24小时持续处于哄睡中。
其实宝宝的睡眠周期一般在30-45分钟左右，每个周期的间隔期间就容易醒来，在宝宝醒来后妈妈可以有意识地进行接觉，延长小睡时间，不要马上安排宝宝进行起床活动，等到宝宝睡眠能力自然增长后就会睡得更久一些。
频繁夜醒，能像武侠剧一样直接敲晕了睡吗?
宝宝晚上睡觉时，当妈的全程提心吊胆，生怕一个呼吸重了、翻身快了，之前的哄睡前戏全白做了。宝宝一个哼唧，当妈的霎时间像被电流击中，十二分警觉竖起监睡小雷达，开始查看宝宝是不是有醒来的征兆，"垂死病中惊坐起"差不多就是这个意思了。
刚出生的婴儿可能因为胃容量较小，吃完一顿2小时以后就会饿，这是导致婴儿早期频繁夜醒的原因之一。随着宝宝慢慢长大，睡眠习惯成了主导因素，入睡前后的环境不一致也会导致宝宝频繁夜醒，妈妈们尽量不要在宝宝夜醒时无原则地进行喂奶，这样也会导致宝宝夜醒成为一种习惯。
这年头没个哄睡技能，简直不敢说自己是当妈的
第一式：调整昼夜颠倒
