何谓辣妈?就是怀孕了依然美得让你流泪的人儿。
孕期运动不求人，美丽孕妈你也能做到
还在羡慕别人?不如自己动起来，做一个身软貌美的孕妈其实真不难。
适合孕妈的运动有哪些?
1.散步 难度：★
散步是孕妈首选的运动方式，不需要十分专业的场地和器材。每天吃完饭之后让老公陪着散步，不仅促进消化，锻炼了身体。还能和老公聊聊宝宝今天的状态，增加夫妻亲密感。
2.游泳 难度：★★
有条件的妈妈可以选择进阶版的游泳。游泳可以锻炼孕妈全身的肌肉，被专家认为是孕期最好、最安全的锻炼方式。当然，这要求游泳场地水质干净，水温适宜，准妈最好在家人的陪伴下进行游泳。
