高龄妈妈产后的几道坎

经历怀胎十月，对高龄妈妈的消耗非常大，加上分娩带来的创伤，高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题。

高龄产妇产后42天都要注意静养，不要轻信坐月子的老方法，像是捂月子，懒月子等这些都不可取。由于产后身体激素的变化，年龄越大产后抑郁症的发病率越高，如果产前就会经常情绪低落或者莫名的哭泣，身边的人都要注意安抚妈妈的情绪。另外饮食上可以温补但切忌大补，此外要补充蛋白质促进伤口愈合，鱼肉蛋奶都是不错的选择。还有慢性咳嗽和便秘，都是高龄妈妈在产后要谨慎提防的。

不管怎么说，谢娜这回总算是“不负众望”，希望她能顺顺利利诞下健康宝宝！

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