二、预防流感，要给宝宝补充什么营养，增强抵抗力？
1、增添衣服有讲究。春季气温变化大，尤其是早晚与中午的温差大，适宜给宝宝穿着方便添减的两件衫。注意“春捂”，但是不要捂得太厚。衣服宜渐减，遵循“下厚上薄”的原则，体质虚弱的宝宝要特别注意背部保暖哦~
2、注重饮食，让宝宝不挑食不厌食，清淡饮食，营养平衡。不要吃得太油腻太咸，多食蔬菜和水果，因为蔬果中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等等，可以提高宝宝的视力、抵抗力等等。在油的选择方面，可以挑选亚麻籽油或者橄榄油，它们可以降低孩子的过敏几率，平衡油脂，从而提高宝宝抵抗力。另外，要多吃粗粮，提高宝宝的肠道健康。
3、起居方面，注意家里要经常开窗，保持新鲜空气流通。加强家居的绿化，可以栽种能净化空气的植物，如吊兰、文竹等。让宝宝养成早睡早起的习惯，晚上睡觉时要注意保暖，但不要给孩子捂太厚的被子，通常一张就够。
4、让宝宝积极锻炼身体，增强体质，从而提高机体的免疫力。尽量不要带宝宝去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
5、流感疫苗是预防流感的一个很好的方法，建议家长给孩子接种疫苗（如流感、水痘、麻疹疫苗等）。培养孩子文明卫生的习惯，不要喝生水，饭前便后要洗手，不要跟孩子共用毛巾。可以给宝宝适当服用板篮根、抗病毒冲剂。保持口腔的清洁很重要，孩子刷完牙之后，可以用盐水漱口。充分冲洗咽部。
