Part3：如何正确促进宝宝长高，专家有话说！
国家妇幼保健中心蒋竞雄博士指出，儿童保健是为了儿童长远的健康指标，这包括成年身高、认知能力（智力发育）、慢性病的防治都要从婴幼儿期开展。这一点我们并没有邻国做的好，做的长远。韩国每位新妈妈在宝宝出生后，都会在医生的指导下，学习婴幼儿生长发育的相关知识，比如孩子哪个年龄段属于快速生长期，什么是“生长板”等等。而中国的家长虽然对宝宝的身高增长有预期，但却不知道如何入手，抓不住宝宝的生长关键，往往发现问题时，已经错过了最佳的干预期。
那么，在日常生活中，家长们应该着重关注孩子的哪几个方面？
注意每日饮食，注意营养均衡
注意饮食均衡，蔬菜水果适量，不偏食不挑食，避免暴饮暴食。
补充维生素AD，必要时补充钙、锌
每日持续预防性补充维生素AD，促进宝宝长骨发育，促进身高增长。如果饮食不能保证钙锌的足量摄取，可合理进行额外补充。
检测身高，发现问题及早就医
注意检测孩子身高增长速度，一旦出现明显异常，家长就应当引起高度重视，并排查身高增长停滞的原因。
控制体重，避免超重（具体可参考下图）
偏胖的孩子骨龄容易提前，并且还更容易发生性早熟，因此一定要注意控制体重的过速增长。
