对待感冒的生活小贴士
当自己生病了之后，就要格外注意了。
要尽量多休息。避免让自己日常过于操劳，注意休息。不发烧不咳嗽的前提下可以进行适量的运动。
学会补充营养。感冒之后即使没啥食欲也要吃得营养丰富。可以适当多吃点柑橘之类含有大量维生素C的水果和素材。
注意多喝水。打喷嚏，流鼻涕等都会让我们觉得体内缺少水分。这时候热水派上用场了，特别是冬天要多喝热水，至少每小时喝一杯，如果觉得嘴巴很淡还可以喝一点点果汁。
帮助自己的呼吸。在躺着或睡觉的时候，我们可以用2个枕头把头部太高，这样能缓解鼻塞的症状。不含药物成分的鼻贴也能温和地扩张鼻道，让呼吸顺产。还可以用加湿器让鼻腔保持湿润，或者试试盐水鼻滴剂。
避免到人群密集的地方，家里注意通风透气，不要一天到晚关着窗户，还可以用醋来熏蒸一下房间。
所以说大家别以为感冒就是小事，要是我们不注意，分分钟演变成咳嗽发烧等严重的症状。当感冒影响到吃饭睡觉，嘴里有黄绿色的痰和，呼吸困难经常咳嗽，持续1周以上的话，请记得一定要去医院了，让医生根据你的实际情况进行处理吧！
本文图片来源于网络，侵权将立即删除
本文为妈妈网原创，转载请注明出处，并链接回www.mama.cn，违者必究！
关注【盛成妈妈网】微信可获取更多精彩母婴资讯及福利：打开微信→添加好友→查找【盛成妈妈网】or【mama_cn】即可。
