胡萝卜
胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，其中含有的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，保持皮肤润泽细嫩。准妈妈多吃胡萝卜，不但可以提升自己的免疫力，还可以让胎宝宝在拥有红润皮肤的同时，促进皮肤的肌理细嫩，出生后即可拥有美白皮肤。
银耳
银耳，被称为穷人的“燕窝”，当然，这一美称可不是白来的。银耳所含有的天然型植物胶质，具有滋润作用，准妈妈长期服用，具有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，对将要出生的宝宝也有美白皮肤的作用。
温馨提示
看完以上介绍，作为准妈的你，是不是已经心动不已？且慢，准妈妈的小激动管家能理解，但在这里还是要提醒大家，孕期要注意合理进食，拒绝过多过量，特别是水果类，很容易让你体重超标，孕育健康宝宝，就是要从小细节着手，准妈妈可别忽视了。好了，泥萌可以去吃了！
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