维生素A究竟应该怎么补?育儿专家来支招!
编辑:ouyang 出处: 妈妈网
【妈妈网特稿】说完了维生素A的众多作用,烦扰妈妈们的就该是如何给宝宝进行补充了。别急,我们看看对于维生素A的科学补充方法,专家又是怎样建议的呢?

  2005年,世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)和国际维生素A顾问组(IVACG)共同研究讨论,制定了《维生素A补充干预方案》(即因若琴蒂微量营养素研究报告)。2013年,由重庆市营养研究中心李廷玉教授牵头,参考了国际上的2005年的维生素A补充干预方案,并结合我国流行病学调查数据、研究进展及我国国情,制定了我国维生素A缺乏的诊断、治疗及预防建议,并发表在2013年《中华实用儿科临床杂志》上。新的指南和方案借鉴了国际上维生素A诊断和治疗的新标准,提出了维生素A缺乏的一级预防和二级预防策略:

  一级预防:每日膳食中的维生素A摄入量应达到RNI。提倡母乳喂养,并应在出生后及时添加维生素A和D,对母乳不足或无母乳的孩子指导其食用配方奶粉。在维生素A缺乏的高危地区,以及患有麻疹、腹泻、呼吸道感染、水痘等其他严重感染性疾病或蛋白质-能量营养不良的高危人群中执行预防性维生素A补充。

  二级预防:针对早期可疑病例,进一步进行相对剂量反应试验(RDR试验)、暗适应检测等,对亚临床及边缘型维生素A缺乏者,除增加膳食中维生素A及β胡萝卜素的摄入外,可每天服用维生素A1500-2000IU,与《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中推荐的剂量相同。

  维生素AD需同时补充:我国宝宝的维生素A缺乏现象普遍且严重。维生素A能够增强人体的免疫功能、维护视觉发育、有效保护人体上皮细胞的完整性,还能促进骨骼发育;维生素D有助于激活人体免疫系统,促进钙吸收,助力骨骼发育;维生素A与维生素D同时补充,两者协同作用,可以增强身体抵抗力,减少疾病发生率,促进骨骼的生长发育。

  维生素AD日常补充量:以妈妈们最熟悉的伊可新维生素AD滴剂为例,绿色伊可新(适合0-1岁宝宝)含量为维生素A1500IU,维生素D500IU;粉色伊可新(适合1-3岁宝宝)含量为维生素A2000IU,维生素D700IU,与我国《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中推荐的剂量相同,同时也是作为医生临床用药指导的《中国国家处方集(儿童版)》中的推荐补充量。关于安全性,家长们更是不用担心,《儿科学》中对于维生素A的中毒剂量有明确说明,婴幼儿服用维生素A一次剂量超过30万IU才会导致急性中毒(相当于200粒伊可新的剂量),婴幼儿每天服用5-10万IU(相当于33-66粒伊可新的剂量),连续服用6个月左右会导致慢性中毒。因此,每天一粒伊可新是安全的,而且每天一粒剂量便于控制,妈妈们可以放心给宝宝进行补充。

  【结语】维生素A和维生素D是宝宝成长过程中不可或缺的关键营养素,妈妈们千万不要轻易进入“维生素A可以不补”的误区!只有两者每日同时补充,才能更好地助力宝宝健康成长!


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