【妈妈网特稿】零食，有哪个宝宝不爱吗？而且，可能你每天听到最多的就是：麻麻，我要吃巧克力，麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任由宝宝胡乱吃一堆垃圾零食，但是宝宝吵着要吃，该怎么办啊？

　　挑零食需认清，别进“甜甜圈”

　　宝宝之所以喜欢吃零食，根本原因不就是好吃吗，好吃最大的特点不就是甜吗？所以，甜的零食更能吸引wuli宝宝。那么，麻麻要保持清醒头脑，别让宝宝吃太多甜而无益的零食哦。

　　说到甜，肯定会想到棒棒糖。棒棒糖是宝宝当中的“人气”零食！除了普通的硬糖制成的棒棒糖，还有棉花糖棒棒糖等；而且，在亚洲文化广义上，巧克力及口香糖也是糖果的一种哦。含糖量过高的食品，宝宝吃多了不仅对身体无益，而且还会损害牙齿健康哦！

　　除了糖、巧克力之外，如话梅蜜饯、冰激凌等也不宜作零食，容易引起饱胀感，影响正餐。还容易造成营养失衡。所以，麻麻对于宝宝的零食需要认清，别放纵宝宝，让他们无条件地一脚踏进糖圈哦。

　　限制宝宝吃零食，内心是奔溃的！

　　可能很多麻麻认为，既然零食对宝宝没好处，那我就不让宝宝吃了。可是，馋嘴的宝宝真的做得到吗？

　　宝宝还在成长发育的阶段，胃肠道的容积比较小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次也吃不了太多，不会像成人那样，正餐只要吃多点就能消化很久。这个时候，wuli宝宝就只能通过吃多餐去满足需求。但是，如果这个时候还没有到正餐时间，那么不妨给宝宝一些零食，既满足了他对热能及营养素的需要，又缓解了燃眉之急。

　　所以，合理地吃点新鲜、天然、营养丰富的零食，既能让宝宝心情好，也有利于让宝宝的营养均衡，益于身体健康，别一刀切地限制宝宝吃零食哦！