有效预防干燥综合症：

　　管住嘴巴，健康饮食

　　尽量吃清淡的食物，避免吸烟、饮酒，避免吃咸、酸、辣等刺激性食物，尽量吃多汁，多种维生素的新鲜水果和蔬菜，滋润皮肤。

　　保持水嫩皮肤，赶走干燥

　　干燥综合症皮肤会出现脱屑、瘙痒和干燥现象，所以皮肤清洁特别重要，尽量不要用碱性的护肤品或沐浴露，可以使用一些温和型的护肤品，比如：复方甘油止痒乳等。

　　清洁口腔，防止口腔疾病

　　口舌干燥，唾液分泌减少、龋齿、口腔溃疡、舌头干裂等口腔问题都是干燥综合症的表现，所以日常的口腔护理一定要做好，爸爸妈妈们可别要求宝宝早晚要刷牙的时候，自己忘记早晚刷牙了哦！

　　电视虽好看，但别用眼过度

　　眼干、眼涩、眼疲劳要小心干燥综合症找上门哦，可以改变室内的环境湿度，可以减少眼睛的干燥和不适。日常不要用眼过度，大人一次看电视、电脑的时间不要超过2-3小时，小孩不要超过半小时。

　　由于干燥综合征目前尚无根治的方法，主要是替代和对症治疗，如果发现有类似的症状的话，一定要及时到正规的医院进行治疗，正确早日康复。最后提醒大家，在日常生活中，要重视身体发出的一些信号，比如口干、眼干等我们以为的小问题，也要多重视，小病不治疗通常会拖成大病。

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